桜さくら堂

いらっしゃいませ! 今日もあなたのために、とっておきのお話をご用意しました。

ゆる~く筋トレ

 

 週に2~3日は仕事帰りにカーブスというゆる~い筋トレをしています。

どういうふうにゆる~いかというと、服装はトレーニングウェアじゃないとダメとか、ちゃんとした運動靴をはいてくださいねとか言われないんです。動きやすければ何でも良くて、時には上着のジャケットを脱いでブラウスでやった事もありました。上履きを忘れて、靴下のままでもOKでした。メンバーカードを忘れても、大丈夫だったりして、本当にお気楽です。それに女性専用っていうのがいいですね、余計な事に気を使わなくて、筋トレだけに専念できますからね。素で!

飽きっぽい私が6年も続いているという奇跡は、たぶんこーゆーゆるさにあるんじゃないのかなあって思います。

 それでもそれなりに運動量があって、以前よりも体力がついて体調も良くなりました。ホント、良かったです。本当はダイエット目的だったんですが、健康面で良くなったので、ま、いっか、と思っています。