桜さくら堂

みなさま こんにちは! 🌸桜さくら堂です🌸 訪問して、ちょっと良かったな ^^♪  と思えるような安らぎとお役立ちサイトをめざしています (⋈◍>◡<◍)。✧♡      よろしくお願いします💛

祝日なのに、早起きです~~(*^-^*)

今週のお題「祝日なのに……」

 

っていうか、起きる時間はいつも一緒です💛

その心は、

朝の時間がすきだから!!

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みなさま、おはようございます💛

           桜さくら堂へ、ようこそ !!  

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早く起きると、ゆとりがあって、

なんだか豊かになった気分になります。

この時間は、好きなことをやるんですよ!!

 

それに気づきがやってくるのも

この時間がほとんどです。

なにしろ、朝の5時頃は神の時間

って言われていますからね。

「あっ、そうだ!! あれを今度やってみよう」

とか、

「そうか、わかっかぞ」

とか、

ピカ~~ンというひらめきもあったりして、

すっごくお得な時間ですよ。

 

祝日だからといって、

それを放棄するのはもったいなくて

できましぇん~~(*´ω`)

 

ちなみに直近でのヒラメキは、

「押し花をやって、一筆箋とかしおりとか

色んなものを作ろう💛」

でした。

 無地の和紙の小さいのがいっぱいあるので、

捨てるにはもったいないような気がするし、

なにかステキに使えないかな

っていう問いの、答えでした。

それで作ったものが、これです。

ジャーン ⤵

 

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押し花を台紙に貼るには、

専用ののりもあるようですが、

今回はこれ⤵ 押し花用のヒートシートという

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裏側にのりがついた薄い和紙を使いました。

これはアイロンをかけるだけです

 

今度は散歩の時に、

道端の小さな花とか、

クローバーとかもつんできて

やってみようかな。

あっ、今の季節、

桜🌸なんかもステキかも。

 

そして、今朝の気づきは、

花だけじゃなくて葉っぱもあった方がいいかな。

でも、あまり入れるとごちゃごちゃしてしまうし……

「あ、ステンシルはどうだろう。

ぽんぽんするだけだし」

でした。

(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ああ、なんか、

ちょっと、わくわくしてきました!!

 

 ★★★ 押し花の作り方 ★★★

① 本の間にはさむ

② 電子レンジで乾燥する

③ アイロンをあてる

押し花をつくるには、この3つの方法がありますが、

YUYUは、基本的な①で作っています。

 

*** 材料 ***

乾燥シート

ティッシュペーパー

新聞紙

重しになる本など

 

1.乾燥シートの間に、押し花にする花を並べます。

2.上下にそれぞれ、

  ティッシュペーパー2~3枚と新聞紙を重ねます。

3.平らな台の上において、重しになる本を置きます。

4.そのまま2~3日置いて、花が乾燥したら出来上がりです。

 

ちなみにYUYUは、乾燥シートがなかったので使っていません。

乾燥シートを使うと、よりきれいに仕上がるそうなので、

今後、購入して使おうかなと思います。

本の間にはさんでもOKですが、

ずれたりしないように、安定した机などの上に置き、

重しは大辞林をのせています。

  ふふっ、

  大辞林もこのような目的で使われようとは

  よもやよもや

  であったであろう!

ビオラやすみれなどは花が薄いので2~3日で完成しますが、

厚めの花だともっとかかると思います。

 

これからもっと、

いろいろ挑戦してみたいです~~(*^。^*)

脳力アップには、シングルタスクが 👍 Good !!

みなさま、こんにちは

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桜の季節になりましたね!!

 

この頃、

たくさんの事を同時進行するマルチタスクが

つらくなってきました。

みなさんはどうでしょう?

 

昔のビジネス書では、

マルチタスクで情報化社会をのりきろう

とかってよく言われていました。

 

でも、最近では世界中の有名大学が、

マルチタスクは、マジヤバい!!

って、警鐘をならしているそうですよ。

 

なぜなら研究の結果、

脳は1つのことしか処理できない

ということが判ったからです。

 

2つの事を処理しているように見えるが、

MRIをのぞくと、

脳がもの凄い早さで使う場所を切りかえているだけで、

1つのことしか処理していないことが判ったのです。

 

たとえば、テレビを観ながら勉強をしていると、

テレビ⇒勉強⇒テレビ⇒勉強⇒テレビ⇒

というようにタスクスイッチングをするので、

脳にものすごく負担をかけていて、それが

脳と心にダメージを与えているそうです。

怖いですね!

 

どのくらいの負担かというと、

・集中力が40%低下

・IQ 10 以下

・注意力低下で、ミスが1.5倍増加

・作業スピードが40%ダウン

これは違法薬物やっている人や

徹夜明けよりもひどい数値だそうですよ。

 

じつは、もっと怖いのはここからです。

このマルチタスクが習慣になると、

脳がいつもオーバーヒートして、

コルチゾールというホルモンが出っぱなしになります。

その影響で、不安のブレーキの役目の前頭葉と海馬

小さくなるという脳細胞の委縮が起こり、

逆に不安のアクセルの偏桃体が大きくなって、

不安でいつも心の中がザワザワして、

気持ちが散漫になっていきます。

 

すると不安が暴走し、

さらにコルチゾールが分泌し、

もっと脳が委縮し、

心の病へと発展していくそうですよ。

まさに悪循環ですね!!

 

実際、情報量とうつ病の増加は

正比例しています。

 

ながら勉強、歩きスマホ、食事をしながらスマートフォン

は、やめた方がいいみたいですよ。

っていうと、なんか大反発をくらいそうですが、

かのアイフォンのスティーブ・ジョブス氏

30年間、禅の指導を受けて、

 

思考をシンプルにするには、努力がいる。

だが、それだけの価値はある。

なぜなら、山をも動かせるからだ。

 

と語っています。

そうやってシングル脳を鍛えて開発したものが、

今、1番のマルチの原因になっているというのは、

なんだか皮肉なものですねえ。

 

逆にシングルタスクで、集中していると、

幸福度が高く、

心が安定するそうです。

集中する ⇒ 没頭する ⇒ 人は没頭したものを好きになる

からだそうです。

 

そういえば、1つのことに集中していた方が、

脳が疲れない気がします。

そして、1つ1つやっていった方が

なんだか丁寧にやっているような達成感もありますね。

まあ自分としては、これも無理をしないで、

音楽くらいはかけながらでもいいかなあ

な~んて思ってもいます。

f:id:sakurado:20210210162601p:plainみなさんは、どうでしょうか?

 

今日も最後までお付き合いくださって、

ありがとうございます。

(´゚д゚`)ぐち、悪口、文句、不平不満から卒業したいです~~💦

今週のお題「〇〇からの卒業」

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 みなさま、こんにちは

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  f:id:sakurado:20210119093148p:plain   YUYUで~す 💛 f:id:sakurado:20210310161545p:plain

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卒業にふさわしく、

さわやかなマーガレットの花を買ってきました。

 

今、(´゚д゚`)

ぐち、悪口、文句、不平不満から卒業したい

と切に願っています。

これって絶対に言わないぞって思っていても、

ふとした時に口から出た言葉に

我ながらがく然とします。

 

たとえばニュースを見ていると、

新型コロナが増えています……なんでほいほい出歩くのかなあ

とか、

子供を虐待する親が……なんてひどいことをするんだ!!

とか、

あおり運転で事故です……怖いなあ

などなど、

ぐち、悪口、文句、不平不満を言わないぞ

と誓ったばかりなのに。

ガックシ(*´Д`)

 

なんとかこらえてホッとしたのもつかの間、

雨が降ったら、

「今日はあいにくのお天気で」

なあんて挨拶をしちゃったりして。

お天気にも文句を言ってはいけません。

 

ぐち、悪口、文句、不平不満からの卒業の道は

険しいです~~!!

 

でもね、小林正観さんという人が、

もし言ってしまったら、

その後に良い言葉を言えば

チャラになるって言ってたような……。

 

良い言葉は、斉藤一人さんが天国言葉

っていうのを教えてくれています。

愛してます

ついてる

うれしい

楽しい

感謝してます

幸せ

ありがとう

許します

 

いい言葉ですね~~💛

この天国言葉を味方にして、

ぐち、悪口、文句、不平不満から卒業するぞ~~!!

 

今日も最後までお付き合いいただき、

(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ありがとうございます。

心から感謝しています。 

 

願い事は ≪新月≫に……今日 3月13日(土)~新月です (^O^) 💛

3月13日(土)19時22分から、

     うお座の新月が始まります!!

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 みなさま、こんにちは

           桜さくら堂へ、ようこそ !!  

  f:id:sakurado:20210119093148p:plain   YUYUで~す 💛 

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今月も願い事のが叶いやすいと言われている

新月がめぐってきました。 

 

3月13日19時22分~

 うお座の新月になりま~~す 

   (⋈◍>◡<◍)。✧♡ 

 

 ちなみに     

 ボイドタイムは 3月14日(日)

          1時39分~8時45分 の間です。

 

ボイドタイムというのは、

月の働きが弱まると言われている時間帯で、

願い事があいまいになって、

叶いづらいと言われています。

 

願い事は新月を迎えてから、

48時間以内に紙に書くと叶いやすい

と言われています。しかも、

8時間以内がベスト です。

 

ボイドタイムがあるので、

3月13日(土)19時22分

~3月14日(日)1時38分

が ベストな時間帯になります。

この時間帯に、

願い事を紙に書きましょう。

( ..)φメモメモ

 

🐟 うお座の新月 🐟

12星座にはそれぞれテーマがあります。

星座のテーマにそった願い事をすると、

さらに叶いやすいそうです。

うお座は、

過去の癒しと、未来への生まれ変わり、

愛や許しがよみがえる星座なので、

 

・ 他者へのサポート

・ 相手の気持ちを理解する

・ 才能を発揮する

 

ような願い事がいいかもしれません。

でも、まったく違う願い事でも、

もちろん良いようですよ。

 

 願い事の数は、だいたい

2個~10個くらいがいいようですよ。

 

けっこう多いですね。

 ちなみにYUYUは、だいたい4~5個くらい

にしています。

あんまり多いと自分でも思いが分散して

わけわかんなくなってしまうから……

(*´ω`) あ、これはYUYUだけか~~💦

 

ラーメン店の幸楽苑へロボットを見に行きました!

  みなさま、こんにちは 

        桜さくら堂へ、ご訪問 ありがとうございます !!  

  f:id:sakurado:20210119093148p:plain   YUYUです 💛      f:id:sakurado:20210310161545p:plain

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幸楽苑(幸楽苑ホールディングス)に、

ロボットがいたよ

 

という噂をききつけて、

見に行ってきました~~(^^♪

 

ラーメンを食べにでないんかい?

というツッコミがありそうですが、

入ってみると、

通路が広いので期待を持って、

一番奥のテーブルで、ラーメンと餃子を注文。

ここからだと配膳ロボットがやって来るのを

長~~く余裕を持って見ていられます。

ちなみに注文は、

テーブルに設置してある端末で注文します。

 

待つこと〇〇分。わくわく

あっ、来ました~~っ(=゚ω゚)ノ

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 ジャ~~ン!!

っていうか、なんかしゃべりながら来ます!

すごい賑やかで、かわいい声で、

「 SNS にのせてね~~っ 」

とか、

「 おみやげ買ってってね~~っ 」

とか言ってます~~。

 

おもしろい~~、

最近、自粛自粛で退屈してたんだよね。

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 料理を受け取った後、

「 頭に手をかざしてね~~ 」と。

手をかざすと、また賑やかにしゃべりながら

厨房にもどって行きます。

 

幸楽苑ホールディングス(幸楽苑)によると、

新型コロナ感染症の予防対策と人手不足解消のため、

AIを活用した非接触型の自動配膳ロボットを

導入したのだとか。

 

とりあえず目的の

ロボットを撮影できたことに満足したのですが、

ラーメンを食べ始めて、

「あ、ラーメンを撮るのを忘れた!」

ってことに気づいたのでした。

f:id:sakurado:20210117135811p:plain  が~~ん!!

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じつは「杉花粉症」なんです~~(;´д`)トホホ

今週のお題「花粉」

      みなさま、こんにちは 

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  f:id:sakurado:20210119093148p:plain   YUYUです 💛    

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じつは私、杉花粉症なんです~~っ(;´д`)

鼻水とくしゃみと、目がかゆくなり、顔までかゆくなり、

目も鼻も顔もはれてぐしゅぐしゅです~💦

外出時にはマスクの他に、

花粉症用のメガネもして出かけます。

 

そして、今はコロナ禍なので、

うっかりくしゃみをしたら周りの人の目が

気になってしまいます。

「花粉症です」っていうバッヂも買いました。

 

家に帰ったら、玄関に入る前に

まず上着などを手で払って、

それからはいつも通りに手を洗います。

 

床や家具や壁などを毎日ふきそうじすると

ちょっとだけいいような気がしますが、

どうなんでしょうか?

 

そういうわけで、今は散歩は行かず

家の中をぐるぐる回って歩いています。

ルームランナーを買おうとも思ったのですが、

たぶん私は飽きっぽいので、そのうちに

部屋の隅に埃をかぶってってことになりそう

で、無駄になるのでやめました。

 

花粉症は私は杉花粉だけなので、いつも

ちょうど桜が満開になった頃に、

花粉症も治ってすっきりします。

もっといろんな花粉症に悩まされている人は、

その後もずうっと続くそうなので

大変だろうなと思います。

 

目の痒みは薬局で安い目薬を買ってつけたのですが、

ぜんぜん効かず、医院で処方してもらった目薬が

すご~~く効いて、痒みがとれて

鼻水までなくなって、顔の皮膚の痒みもとれました。

 

やっぱり病院に行くのが1番ですが、

コロナもあるし行きたくない人には、

ロートのアルガード アレルギー専用

が、ちょっとお値段が高いですが効くようですよ。

 

小林正観さんが、花粉症について

 宇宙を味方にする方程式 』致知出版社

という本の中で、しかも第1章のしょっぱなから

書いています。この本の紹介は後日しますね。

 

花粉症になる方程式

というのがあるのを、小林正観さんが人間観察をしてきて

気づいたのだそうです。

 

花粉症の人には人格上の共通項があります。

その共通項とは、

「花粉症の人は完全主義者の人がほとんどである」

ということ。

     ー 略 ー

完全主義者というのは、完璧に物事をやらなければ

気がすまないと思っている人です。

って書かれています。

それに対して、ある女性が

「私は花粉症だけれど、完全主義者ではない。

何をやっても完全にはできないし、

ちゃんとできない。

いつもそれで自己嫌悪で落ち込んでいる。

私は完全主義者じゃありません!!」

と言ってきたそうです。それには、

 

そういう人を完全主義者と呼ぶのですね。

完全に出来る人を完全主義者と言うのではなくて、

完全に完璧にやらなければいけないと

思い込んでいる人を完全主義者と呼ぶ。

と書いてあります。

 

(´゚д゚`) そうだったのか~~💦

知らなかった!!

私は花粉症だから、

完全主義者だったんだ~~(;´д`)

そして、

 

花粉症を治そうと思うのなら、

いいかげんな人になること。

「いいかげん」というのは、

「よいかげん」という意味です。

だから、

「いいかげんで適当な人になる」

というのは、

「よいかげんで自分の能力に見合った

自分の生き方をする」

という意味になります。

 

なるほど、じつに含蓄のあるお言葉です~~。

 

40歳にあるある男性が、

次の春、実際に力を入れないで、

リラックスしてみたら、例年の90%の

症状を抑え込むことができた。

そこで喜んで、

「今度は100%抑え込んでやろうと思っている」

と言ったそうです。

「それこそ完全主義者ですよ!」

って言われたとか。

 

ミスを犯しながら学習していくのが

人間のすぐれている点なのだから

完全主義者はやめよう

 

だそうですよ。

 

そうかっ、

私も完全主義者にならないように

頑張ろう!!

ってのは、 f:id:sakurado:20210210162440p:plain なのかっ。

オルタネート 加藤シゲアキ著 わかりやすい解説と感想【祝】吉川英治文学新人賞受賞 

 

🌸 最も将来性がある作家として、第42回 吉川英治文学新人賞受賞した 

加藤シゲアキ氏の オルタネート について、わかりやすく解説と感想

を書いてみました!!

 

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オルタネート というのは、加藤シゲアキ氏が考えた

高校生限定のSNSマッチングアプリ の名称で、

お互いがフロウを送り合うことでコネクトとなり、

メッセージなど直接やりとりが可能となります。

英語のalternateがもとになっているようです。

 

円明(えんめい)学園高校を舞台に、

3人の個性豊かな若者を中心に描いた青春群像です。

 

新見蓉(にいみいるる)は、調理人の父を持ち、高3の料理部長。

全国配信の料理コンテストに出場し、トラウマを抱える。

 

伴凪津(ばんなづ)は、母親の異性関係に悩み、

確かな交際相手をオルタネートに求める。

高1。

 

楤丘尚志(たらおかなおし)は、大阪梅田の高校を中退し、

円明学園高校に小学時代の友人がいるため、会いに来る。

ドラマーの夢を持ち、円明学園高校の近くのシェアハウスに住む。

 

この3人が順番にそれぞれのドラマを独自につづってゆき、

次第にそれぞれのシーンにからんでゆき、

クライマックスの祝祭では、

3人が同じシーンの中につづられるという

実に良く出来た構成となっています。

 

料理の調理法にしても、プロはだしの内容となっていて、

蓉の父親との葛藤や心情など

丁寧に書かれているなあと思います。

 

凪津については、オルタネートの相性で

高得点が出た相手との出会いやその後の流れが

実に興味深く書かれていました。

 

尚志に関しては、音楽から逃げて医師の道をめざす

友人豊との再会のシーンや、

大阪の雑居ビルのうらぶれたバー『ボニート』で

小学生の尚志がドラムを初めて叩くシーンとか、

料理人として頑固な蓉の父親とか、

髪を緑に染めていたたった一人の園芸部員のダイキなど、

数え上げたらきりがないほど登場人物が

脇役でもカッコいいんだけれど、

それでもリアリティを持って書かれています。

 

登場するキャラがみんな個性的で

それでいてリアリティがあるのはどうしてか、

加藤シゲアキ氏の周りには、

そういう人がいっぱいいるのか

な~んてことも想像したりして……。

 

文章でいえば、さっきの祝祭で視点がちょっと1行だけ

P344 2行目 『しかし彼は凪津に気づいていなかった』

このシーンは凪津の視点で描かれている場所なので違うのでは?

ラストP380 『 いつしか花びらは落ち、年月を重ねて土に還る』

ここは桜の花びらなので、

オーバーではと感じたのだけれどって思いましたが。

 

という細かい所はさておき、

全体的に文章は新鮮でみずみずしい印象でした。

 

たとえば、ライバルの三浦くんが子供の頃、

おままごとガチでやって、男子のくせにっていじめられても

やめなかったって所では、

「やめないよ、だって好きだもん。それでやめたらさ、

俺の好きな気持ち、人に盗られたってことになるじゃん。

俺の好きは自分で守るし、誰にだって奪えない」

っていう言葉とか、

別のシーンでは、

三浦くんが燃えている。燃えているのに、灰にならないで、

ずっとそこにいる。

という言葉なんか、いいなあって思います。

 

やっぱり圧巻は祝祭のシーンで、

やり直したいという桂田に、凪津が、

「私はやり直さないよ!

今までの自分を否定したりしない!」

 銀杏の葉がひらりと落ち、桂田の頭を掠め、滑って落ちる。

「もっともっと自分を信用することにする!

もっと自分を好きになる! そのために、私は私を育てる!!」

 弾けるようなリズムが遠くで鳴り響いている。

 

自分で選んだ相手を信用できずに、

オルタネートに頼って選んでいた凪津のセリフも

瑞々しい。

そして、この弾けるようなリズムというのが、

尚志と豊が警備員に包囲された中で弾いているんだな、

上手いなあ……青春だなあって思います。

 

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オルタネート [ 加藤 シゲアキ ]

 

   吉川英治文学新人賞受賞 おめでとうございます!!

 

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また、 桜さくら堂へ、ご訪問 ありがとうございました !!  

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