桜さくら堂

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「なりたい自分」になる一番いい方法【視覚化するパワー】感想レビュー

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回は視覚化するパワーについてです。

 

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自分の心の中のおしゃべりに気づき、「いいこと」を想像したり思い描いたりするだけで健康や幸福をつくり出すことができるのです。

 視覚化するパワーを使って、あなたが幸せになる方法が書かれています。 

 

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お題「我が家の本棚」

 

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夢を叶えるコツは、「心の目」を信じることです。

 考え、把握し、想像し、心にイメージを描く力はつねに働いています。

気づいている、いないにかかわらず、私たちは絶えず思い描く—―

つまり、心の目で物事を見ています。

 

 人が心に抱き、信じることは何でも達成できる。 ナポレオン・ヒル   

 

 心に思い描くという「視覚化するパワー」は、強く自分の人生に影響を与えています。

 

私たちの考えることや思い描くことは、自分の潜在意識に描きこむ設計図であり、私たちの人生は、ポジティブなものであれ、ネガティブなものであれ、これらの思い、概念、思い描いた設計図が実行されたものなのです。

 

じつのところ、外での世界での私たちの人生は、「私たちの心の中で行われていrこと」が具体的に現れたもの」にすぎないのです。

 

病気のことをしつこく考えると病気になる。

健康のことをしつこく考えると健康になる。

 

 

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視覚化エクササイズで、心へ新鮮な水を注ぎましょう。 

 

 ステップ1:リラックスしてアルファ波状態に入る。

心地よい音楽を聴く、瞑想する、自立訓練や祈りなど、あなたのすきな方法で心身の緊張をほぐし、心と身体をリラックスさせ、脳波を「アルファ波状態」にします。

ステップ2:現在形でイメージを思い描く。

どんな願いが叶うとうれしいですか?

人生のどんな問題を解決したいですか?

あなたが欲しいと思うポジティブな結果を心に思い描いてみましょう。

思い描くイメージはつねに「現在形」で、「今、ここ」で起こっているようにします。

その結果によってもたらされる喜びやさまざまなうれしい感情を、今味わうのです。

 

なりたい自分を「視覚化する」チャートの作り方

 

円形チャート:人生のさまざまな部分をすべてカバーする全般的なチャート。

 

円を4~5つに区切って、ひとつずつに健康、成功、家族、仕事、精神的な成長など、あなたが望んでいる分野を書きます。

それぞれに雑誌や本などから、健康状態や仕事上の成功、幸せな家族等、あなたが望んでいる様子が写っている画像を貼りつけていきます。

円の中心には、あなたとすべての人にささげたい言葉を書きましょう。

 

特定のチャート:人生の各分野のチャート。

 

チャート全体を、1つの分野だけでつくります。

あなたがこうなればいいと思っている、ポジティブで明るく楽しい画像を貼り付けます。

ポータブルチャート:忙しい人や日中持ち歩くことができるチャート。

 

自分だけの「秘密の小さなノート」に、同じようにあなたが「こうだったらいいな」と思い描く画像を貼ります。

画像のまわりに明るくポジティブな言葉を書きましょう。

日中暇があれば、自分の心を前向きに保ち、新たな「いいこと」を視覚化するために、それをながめましょう。

 

夢は秘密の場所にf:id:sakurado:20210603093009p:plain


あなたのチャートは、秘密の場所に隠しておきましょう。

 「あなたが信じていること」が、あなたにとって「いいこと」かどうかを、他人に納得してもらう必要はないのです。

他の人には関係のないことですし、他の人に批判されたり、ネガティブな意見を言われて自分のパワーが弱まったりしないようにです。

 

これは知的エクササイズではないのですから、あなたが思い描く「いいこと」に論理性は必要ありません

他の人があなたにそうしてほしいことや、自分はこうすべき、これならできる、と思うことではなくて、あなたが「本当にそうしたい」という願いを思い描いてください。

 

心の声に耳を傾け、あなたが本当に、心から人生でそうしたいと願うものを思い描いてください。

 

  

f:id:sakurado:20210410125947p:plain  いかがでしたか?

秘密の小さなノートは、スマホでもいいですよね。

さっそく作ってみようかな^ ^

 

 


「なりたい自分」になる一番いい方法 心に「プラスのパワー」が湧いてくる! (王様文庫) [ バーバラ・バーガー ]

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最近はあまり音楽を聴いていないけれど、

作業している時はショパンのピアノ曲がいいかな、ノクターンとか。

モーツァルトは波動が高いからいいですよっていう人もいるけど、

なんだかしっくり来ないような・・・。

その前はジャズばっかりだったかな、ビ・バップがいいね。

 

 

その前はポルノグラフィティ・・・

懐かしいな。

 

あ、眠れない夜は、Joe Hisaishi のピアノ曲なんかいいね、

よく眠れるから。

 

 

 
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介護費用を安く抑える方法【小規模多機能型居宅介護】ケアマネの提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。

体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、

一部のすごく恵まれた人だけでしょう。

 

愛情がないからお金をかけないのではなくて、

かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか?

 

もう無理! って、何もかも投げ出してしまう前に、

小規模多機能型居宅介護を利用して介護費用を安くする方法を

ケアアマネージャーの経験から提案しますね。         

                      

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通所・訪問・宿泊の3つの機能がある小規模多機能型居宅介護は、別々で利用するよりも安く利用ができます。

 

小規多機能型居宅介護とは

 ◆地域密着型サービスで、1つの事業所で通所介護と訪問介護と短期入所のサービスを提供してくれます。

◆利用料金は1か月ごとの定額制になっています。

◆24時間365日、利用回数の制限がなく臨機応変に対応してくれます。

定員数に決まりがあります。

事業所の登録定員数:全体で29名以下

通所介護:1日あたり、18名以下

短期入所:1日あたり、9名以下

平成27年4月改定による

  3つのサービス内容

通所介護(デイサービス)

通常のデイサービスと違って、入浴のみなど必要な時間のみ利用ができます。

訪問介護(ホームヘルプ)

時間や回数を気にすることなく、必要な時に必要なケアを受けることができます。

急な対応も可能です。

短期入所(ショートスティ)

デイサービスからそのままショートステイで宿泊することもできます。

本人や家族の都合で、急な宿泊も可能です。

メリットとデメリット

 メリット

◆利用者が少人数で通所介護、訪問介護、短期入所のすべてを同じ事業所で行うため、利用者の状況をよりよく把握し柔軟に対応をしてもらうことができます

◆定員数の決まりさえ守れば、24時間365日利用回数の制限なく利用することができます。

月額定額制のため、介護保険の限度額からはみだす心配がありません。

◆職員と顔なじみになれるため、環境の変化が苦手な人や認知症の人も安心して利用ができます。

◆本人の状態の変化や家族等の都合に合わせて、急な利用や中止など柔軟に対応してもらえます。

デメリット

ケアマネージャーを変更する必要があります。

小規模多機能型居宅介護の事業所は事業所に所属のケアマネージャーに変更する決まりになっています。これはサービス内容の変更など事業所内で臨機応変に対応する必要があるためです。 

併用できるサービスに限りがあります。

居宅介護、訪問介護、訪問入浴介護、デイケア、デイサービス、ショートスティなどは利用できません。これらは基本的に小規模多機能型居宅介護でカバーできると考えられているからです。

訪問看護、訪問リハビリテーション、居宅療養管理指導、福祉用具貸与、住宅改修などは利用ができます。

利用定員数を超えていた場合は利用できないこともあります。

◆10回以下の利用やショートステイを多く利用するなど、利用の仕方によっては割高になる場合があります。

◆1つの事業所が3つのサービスを行っているため、どれかに不満があった場合に訪問介護だけをとか部分的に事業所を変更することができません

 

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主な費用 

要介護1:10,423単位で104,230円、1割負担の場合10,423円が基本料金になります。

要介護3:22,283単位で222,830円、1割負担の場合22,283円が基本料金になります。

これに加算と食費、宿泊費、おむつ代などが加わります。

 

利用条件と利用方法

利用条件

地域密着サービスなので、小規模多機能型居宅介護の事業所がある場所と同じ市区町村に住んでいる方が対象となります。

利用方法

担当のケアマネージャーがいる場合は、担当のケアマネージャーに相談してください。

いない場合は地域包括支援センターに問い合わせをするか、直接小規模多機能型居宅介護の事業所に問い合わせてみてください。

 

f:id:sakurado:20210503120441p:plainいかがでしたか?

今回は小規模多機能型居宅介護についてでした。

以前、介護老人保健施設に入所されている脳梗塞後遺症の方の担当を頼まれたことがありました。

リハビリをして要介護1~2になる見込みでしたが、回復が芳しくなくて要介護4で老健を出ることになりました。車椅子を使い日常生活全般で介護が必要でした。

ご家族は朝早くから仕事に行かなければなず介護ができないため、結局、小規模多機能居宅介護を選択されました。

 

小規模多機能型居宅介護は利用が少ないと割高になってしまうので、どちらかというと介護度が重い方に向いているようです。

また認知症で環境の変化に弱い方や家族の仕事が忙しく介護が出来ないけれど自宅で生活をつづけたい方にも良いでしょう。

 

 

 

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「なりたい自分」になる一番いい方法の本は、

仕事帰りにぶらっと立ち寄った本屋さんで出会いました。

本は友人みたいなものだから、

いい本を見つけると、いい友人に出会ったようにワクワクします。

近くに本屋さんがあるって、ステキなことですよね(*^^)v

 

さて今日は、「なりたい自分」になる方法はちょっとお休みして、

再び介護費用の話です。

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【ノーの持つパワー】感想レビュー

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回は【ノーの持つパワー】についてです。

 

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ノーの持つパワーには、あなたが日々考えたり口にするネガティブなことが、運勢や健康をいかに悪くしているかを知らせてくれています。

そして、より健康で幸せになる方法も、教えてくれています。

 

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お題「我が家の本棚」

 

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私たちが意識を集中させるものは、どんどんパワーをしていきます。

ネガティブなことばかり考えていると、「マイナスのパワー」がどんどん増殖して大きくなっていきます。

 

不平不満ウィルスに感染しない

 

人が話しているのを聞いていると、ほとんどの人はいつも何かについて不平不満を言っています。お金のことや天気のこと、健康や人間関係、仕事のことなどの文句を言っています。

そして、不足や窮状を話しつづけることによって、気づかないうちに、さらなる不足や窮状を引き寄せています。

それに気づかないのは、不平不満を口にしてから、それが現実になるまでにタイムラグがあるからです。でも確実に、あなたが口にするすべての言葉が現実になっています。

これは法則です。

あなたの言葉が、あなたの人生をつくり出しています。

 

大切なことは、

あなたの窮状や問題、痛みや苦痛などを、口にするのを拒否しましょう。

あなたのパワーをネガティブな感情や言葉に使うのを「ノー」と言うのです。

 

あなたのまわりに不平不満ばかりいう家族とか、つねに文句や問題点を指摘する上司、陰口が大好きな同僚がいるという環境の人もいることでしょう。

もしも、口に出してはっきりと拒否ができなかったら、

「沈黙」もまた、ノーと言う、もう一つの方法です。

問題や窮状を口にしないことが、それらにパワーを与えないことになるからです。

 

病気にならない

 

病気にパワーを与えるのを拒否しましょう。

あなたがちょっとした痛みや苦痛にいちいち注意を払っていたら、その痛みや苦痛はどんどん大きくなっていきます。

 

私たちの身体や免疫システムは、精神状態に強い影響を受けます。

落ち込むと免疫システムが弱くなることは、科学者が実証しています。

幸せな気持ちは、私たちを強くするのです。

 

10日間メンタル・ダイエット f:id:sakurado:20210601084832p:plain

 

 

10日間だけ、「ネガティブなこと、無駄なこと、恐ろしいこと」を1分以上考えるのを禁じます。

もし、「ネガティブなことや恐ろしいことを何か考えている」と気づいたら、ポジティブで幸せな気持ちになることに、無理やり考えを集中させるのです。

 

これはメンタルトレーニングの指導者として有名なアンソニー・ロビンスの指導法です。

これはすぐにでも試してみることをおすすめします。

やってみるのはフリーだし、その成果は無限大ですからね!!

 

 

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だから意識しないでいると、自然とネガティブ思考になってしまいます。

 

でも、10日間も続けられないよ……という人は、

スタートは3日間でも、1日からでもいいんじゃないのかな。

ちなみにYUYUは、1日からです。

やらないよりはやった方が、ずぅっといいですからね!!

 

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今日から6月です。早いものですね。

そういえば桜さくら堂も、3年を過ぎて何日か経ちました。

2Wくらいですかね。

うっかり忘れていました^^;

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【手放すパワー】感想レビュー

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

 

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

もちろん能力がないわけでもなく、

ましてや運が悪いわけでもありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

 f:id:sakurado:20210530114829j:plain

 

この本「なりたい自分」になる一番いい方法には、

どのように行動を変えていけば

いいことばかりが起こるようになるのかが書かれています。

運命をコントロールするのは、

じつはとってもシンプルなことだったのがわかってきます。

 

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お題「我が家の本棚」

 

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「とらわれない心」は、さわやかな自分を連れてくる。

 

 気分よく生きる最良の方法のひとつは「手放す」ことです。

必要ないものの重みで押しつぶされそうになり、「いいこと」がやってくるのを邪魔しています。

それらを手放すと、あなたはずっと身軽になります。

手放すことはエネルギーを高めるのにもいいことです。

 

手放すもの

・精神的なもの

・情緒的なもの

・物質的なもの

 

もし誰かを憎んでいたら、まるでその人と同じ部屋にすわってケンカをしているくらいに、その人とつながっていることになります。

そのようなネガティブな気持ちで傷つくのは誰でしょう?

あなたです!

苦しい思いをするのは、あなたなのです。

 

ネガティブな気持ちはあなたを嫌な気持ちにさせるだけではなく、実際に身体もむしばんでいきます。

あなた自身のために、≪重い荷物≫を手放しましょう。

 

手放すことは、許すこととは違います。

許すのはハードルが高く、なかなか難しいことですよね。

手放す」とは、「ただ行かせる」ということです。

高潔な人間になろうとして手放すエクササイズをする必要はありません。

あなたが自分自身のために、健康と幸せのために行うものです。

 

ポジティブな言葉を心がけているのに、なかなか成果が現れない人は、あなたがしがみついているネガティブな気持ちのせいかもしれません。

それが気分を落ち込ませて、病気にし、心を乱しているからなのです。

 

f:id:sakurado:20210531095411p:plain手放す方法

 

🌟心を乱す人を手放すことば(例)

 

私は、あなた〇〇〇〇を完全に手放します。

私はあなたを手放し、最高のよいところに行かせます。

 

🌟しがみつかれている人から手放されることば(例)

 

〇〇〇〇、あなたは完全に私を手放します。

肩の力を抜いて、私を行かせてください。

 

🌟状況や出来事から手放されることば(例)

 

私はここに、もはや私の人生にふさわしくない状況や人間関係を手放します。

私はここに、完全にこれらを行かせ、これらもまた私を完全に行かせてくれます。

 

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💛愛する人を手放す

 

子供を愛する気持ちや、パートナーを愛する気持ちも、所有欲が出てきたり、愛という名のもとで相手を支配したくなっては愛とはいえません。

愛する人が彼らにとって最高の方法で成長し、進化していくために解き放つことが真実の愛です。

あなたは愛する息子や娘を、その子にとって最良の方法で、手放す必要が出てくるかもしれません。

 

〇〇〇〇、私は完全に心からあなたを手放します。

あなたのことを愛しているけれど、あなたを手放します。

あなたは完全に自由で、私も完全に自由です。完全なる調和ーそれが、私たちのあいだにある唯一の現実です。

 

💛問題や状況を手放す

 

あなたがあれこれ考えたり心配したりしていたことが、じつは問題がひとりでに解決することの妨げになっていることが多いのです。

 

わたしはここに〇〇〇〇〇(問題や状況)を完全に心から手放します。

私はそれがひとりでに解決するにまかせます。

 

💛物理的に物を手放す

 

宇宙にあるすべてのものはエネルギーであり、エネルギーは取り込まれたりよどむことを好まないのです。

エネルギーは循環を好みます。

すべての病気は、基本的に「停滞」です。

すべての癒しは、基本的に「循環」です。

もはやいらなくなった古い持ち物を手放したとき、「ぱっと目が覚めたような気持ち」になるのはそのせいです。

 

古い物を片付けると、あなたの人生に新しいスペースができるため、新しい「いいこと」や新しいエネルギー、新しい人びとが、あなたの人生に引き寄せられてきます。

 

💛人間関係を手放す

 

あなたは自分が愛し尊敬した人を乗り越えることがあります。

これは拒否ではなく、ただ成長しているのです。

人は必ずしも同じ方向に、同じように成長するわけでもありません。

かかわっていた全ての人が、その人なりに最高の成長が続けられるように、愛を持って手放すと、あなたはまた新しい人間関係のスペースを作ることができるのです。

 

💛手に負えないことを手放す

 

何かに疑いを感じたり、困ったり、解決できないと思うような問題にぶつかったり、長引く病気にかかったら、毎日手放すエクササイズをしましょう。

 

手放す言葉を声に出して言うのが強力ですが、心の中で唱えても、書いても効果があります。

 

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「なりたい自分」になる一番いい方法【言葉のパワー】感想レビュー

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お題「我が家の本棚」

 

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「いい言葉」を話すと、「いいエネルギー」が流れ込む

 

あなたが何気なく口にした言葉は、

良い言葉も、悪い言葉も、現実になっていきます。

                   f:id:sakurado:20210526123044p:plain

聖書には「はじめに言(ことば)ありき」と書かれています。

ほかの多くの聖典や、現代の心理学でも、「言葉のパワー」について書かれています。

あなたの言葉は宇宙創造の力を持っていて、善悪どちらにもなるパワーがあると教えてくれています。

 

いつも不平ばかり口にしている人、みじめさばかりを強調している人、いつも自分の人生がいかに大変かを嘆き悲しんでばかりいる人……こういった人たちは、本当に大変な人生を送っています。

 

反対に、喜び、成功、愛を強調している人、ポジティブな言葉を口にする人、「いいこと」が起こっていると話している人たちは、楽しい、成功した、おもしろい、愛すべき人生を送っています。

 

さて、あなたは今朝起きてから、どちらの言葉を多く口にしていたでしょうか?

 

毎日すべてのことで、私はどんどん良くなっている。

 

これはフランスの医師、エミール・クーエが治療に使っていた世界的に有名なマントラです。

この言葉を使ってクーエは、何千人という患者を治療しました。

患者がすることは、この言葉を毎日1日3回、15回声に出して言うことでした。

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あなたの言葉と信念が潜在意識に働くかけて、現実の世界を作っていきます。

  • あなたの言葉や信念を、毎日朝と晩に15回声に出して言ってみましょう。
  • 声に出せない場合は、ノートや紙に書きましょう。
  • 「こうありたい」イメージは具体的に言いましょう。

深い確信を持って言いつづけると、だんだん成果がまわりの世界に現れてきます。

 

驚くべき啓示や、思ってもみない変化、新たな「いいこと」、運命をコントロールできる感覚が増してくるなどを感じるようになってきます。

f:id:sakurado:20210508100309p:plainあなたが口にするパワーを経験しはじめたら、

今度はあなたのまわりの人にも「パワーのある言葉」をプレゼントしましょう。

 

あなたは大丈夫

あなたはあなたのままでいい

もちろん、あなたにはそれができる

あなたのことを全面的に信頼している

今日はいつもより体調が良さそうですね

などです。

 

とにかく「パワーのある言葉」をいつも身のまわりに溢れさせましょう。

あなたはそれを受けるに値する人なのです。

 

f:id:sakurado:20210410125947p:plainでも、嫌なことや不運がいっぱいあって

プラスの言葉なんかぜったい言いたくないっていう人もいると思います。

あと、エネルギーが枯渇してしまった人も、ハードルが高いですよね。

 

そういう人は、斎藤一人さんによれば、

「心の中で思っていなくてもいいんです

ただ言うだけでいいんです」

だそうです。

それだけでも効果があるそうですよ。

 

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【ロスオフ】でフードロス支援!

 

 

 

コロナ禍のフードロス支援 ロスオフ【南紀白浜おみやげ】感想レビュー 

新型コロナ禍の影響で、旅行業者やさまざまな所にも影響が出ていますよね。

今、観光地ではたくさんの食品が廃棄されています。

 

ロスオフは捨てられてしまう食品を、とても安い価格で販売しています。

スイーツ、果物、野菜から、肉やお魚、観光地のおみやげまで、

いろいろな食品がロスオフでは取り扱っていて、みんなが

あなたの助けを待っています!!

 

 

旅行に行った気分で、おいしい食品をお安くお取り寄せして、

あなたもハッピー、

産地や観光地もハッピーで、

これこそWin-Windすよね (⌒∇⌒)

 

今回、私は和歌山県の南紀白浜にある

製造直売&レストラン・カフェ福亀堂おみやげロスオフしてみました💛

 

 こちらが届いたものです。

送料無料で、¥3,000のお土産セットになります。

 

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お菓子類は、チョコレートやクッキーにお饅頭、磯センベイなど、5箱も入っていました。

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他にも盛沢山、幻ラーメン店の生ラーメンとスープのセットやご飯のお供になる岩磯のり、梅ゼリーも入っていました。

岩磯のりは、磯のかおりがしてご飯がすすみます。

 

こちらが幻のラーメンです~~(*^^*)

 

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注:具材は入っていません。

 

他に南紀白浜のガイドマップも入っていて、ちょっとした旅行気分になれました

 

これで3,000円は、とてもお安いなぁ~~って思いました。

また、ロスオフを注文するつもりです 

 

お申し込みはこちらになります

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捨てられてしまう食品が、あなたの助けを待っています!!

 

 


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介護費用を安く抑える方法【リハビリテーション】ケアマネから提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。

体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、

一部のすごく恵まれた人だけでしょう。

 

愛情がないからお金をかけないのではなくて、

かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか?

 

もう無理! って、何もかも投げ出してしまう前に、

リハビリテーションをして介護費用を安くする方法を

ケアアマネージャーの経験からいくつか提案しますね。       

   

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日々の生活で出来ないことを出来るようにすることで介護費用を減らしたり

出来ていることを維持することで将来かかる費用の増加を抑えることができます。

そのためリハビリテーションは、とても重要な役割をしています。

 

1.リハビリテーションの専門家とは

理学療法士(PT)

立つ、歩くなどの、日常生活に必要な基本動作の訓練を行います。

  • 寝返りをうつ、立つ、歩くなど、身体を動かす練習をします。
  • マッサージや温熱療法などを行います。
  • 自宅を訪問して、身体状況にあった住宅改修のアドバイスをします。

作業療法士(OT)

身体の応用的な動作能力や社会適応能力の回復の訓練を行います。

  • 手や身体を動かす作業を行い、生活に必要な作業能力の練習をします。

言語聴覚士(ST)

言葉によるコミュニケーション能力の回復や、摂食・嚥下能力の訓練を行います。

  • 発声や発語などの練習をします。
  • 飲み込む機能を改善するための運動や練習をします。

 

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2.通所リハビリテーション

通所リハビリテーションはデイケアとも呼ばれ、理学療法士などの専門家や医師が配置された施設に通ってリハビリテーションを行います。

医師の指示にもとづいて、必要な設備や機器が整った施設で、【個別リハビリテーション】や【短期集中リハビリテーション】など、きめ細かなリハビリテーションが行えます。

 

通所介護(デイサービス)にも、理学療法士などの専門家がリハビリテーションを行ってくれる所もあります。

食事や入浴を行わない、リハビリテーションだけの短時間(3時間程度)の通所介護も増えてきて、主に男性や介護度が軽い人に人気があります。

 

通所リハビリテーションは通所介護(デイサービス)に比べて、利用料金が高めになっています。

施設によっては設備や機器、リハビリテーションの内容にばらつきがあります。

良く見学をして、利用者(あなた)に合った所を選ぶようにしましょう。

 

3.訪問リハビリテーション

病気がケガなどの状態が安定していて、医師が自宅でのリハビリテーションが必要だと判断した人が対象となります。

主治医の指示にもとづいて、専門家が計画にそってリハビリテーションを行います

 

理学療法士、作業療法士、言語聴覚士などの専門家が自宅を訪問して、日常生活を行う上での訓練や機能回復を行ってくれます。

リハビリの機器が使えませんが、実際のベッドでの起き上がりや移乗や移動など、自宅の動線を見ながらの生活の訓練方法や生活のアドバイスなど、生活にそったリハビリを受けることができます。

家族やヘルパーも日常生活における動作訓練方法や自宅の環境整備の指導、介助方法の指導も受けられます。

利用者自身が集団でのリハビリに抵抗があったり、通院や通所が困難な人にも向いています。 

福祉用具の選定や住宅改修の相談にも乗ってもらえます。

但し、 事業所が限られていたり条件があるため、担当のケアマネージャーに相談してみてくださいね。

 

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4.日常のリハビリテーション

専門家の指導にしたがって、普段からリハビリをすることはとても大事です。

通所リハビリや訪問リハビリは、時間が限られているため、その時は効果があっても間が空くとだんだん元の状態にもどってしまいます。

そのため日常生活でも、無理のない範囲で身体を動かすことはとても大事です。

食事や入浴や排泄、着替えなど、出来る部分はなるべく自分でするようにして、能力が落ちないようにしましょう。

 f:id:sakurado:20210528093310p:plain 日常の家事でも、たとえば

洗濯は出来なくても、洗濯物をたたむとか、

掃除機はかけられなくても、ゴミをゴミ箱まで持っていって捨てたり、

食器は洗えなくても、自分が食べたお茶わんを台所まで持っていくなど、

出来るところはなるべくやることも生活リハビリテーションですよね。

 

じつは病気や怪我に治療のあと、

リハビリテーションをやって急激に回復するのは初期の段階です。

ある期間を過ぎると、回復はとても緩やかになっていきます。

それはつまり、今ある障害や不自由さと共存していかなくてはならない

ということです。とても残念な統計ですよね。

 それだからこそ、

身体の回復のリハビリテーションと共に、不自由さと共存しながら日常生活が出来るように練習するのも大事なリハビリテーションですよね

 

つまり何が言いたいかというと、

身体の状態が同じでも、日常生活の能力が上がれば、さまざまな介護の負担も少なくなり節約になりますね

ということです。

 

f:id:sakurado:20210503120441p:plain いかがでしたか?

今回は、介護保険のリハビリテーションについてのお話でした。

身体能力や生活能力をリハビリテーションで回復して、

介護の費用と労力を節約しましょう。

この記事が、少しでもあなたのお役に立てると幸いです。

 

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