桜さくら堂

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米FDA承認❣エーザイのアルツハイマー治療薬アデュカヌマブを解説

日本の製薬会社エーザイとアメリカの製薬会社バイオジェンが共同で開発したアルツハイマー病の治療薬・アデュカヌマブが、米食品医薬品局(FDA)から承認されました。

 

アルツハイマー型の認知症に悩んだり苦しんでいる人にとって、久々の大ヒット❣

光明が見えてくるような出来事ですね (*^^)v

 

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だけど、そもそもアルツハイマー病ってどんななの?

新薬アデュカヌマブって、今までのお薬とどう違うの?

副作用とか効果は?

費用は?

 

などなど、疑問がいっぱいあると思います。

そこで今回は、アルツハイマー病と治療薬アデュカヌマブについて、簡単にわかりやすく解説いたしますね。

 

  

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アルツハイマー病とは?

異常なたんぱく質(アミロイドβ)というゴミが脳内にたまることで、神経細胞が壊され、思考や記憶の機能が損なわれると考えられています。

このアミロイドβは、アルツハイマー病が発症する20年前から脳内にたまり始めることがわかっています。

世界では数千万人、日本では約500万人いる認知症患者の約6~7割がアルツハイマー病とされています。

新薬アデュカヌマブについて

新薬アデュカヌマブは、アルツハイマー病の原因と考えられているアミロイドβを人工的な抗体で除去する点滴液で、世界初の根本治療薬とされています。

 

これまでの治療薬は、残った神経細胞を活性化させるなどして症状の悪化を数年程度遅らせるもので、病気によって脳の神経細胞が壊れていくこと自体を止めることはできませんでした。エーザイの「アリセプト」など。

 

薬の効果は

どんな人に効くの?

軽度認知障害(MCI)と診断された人と、アルツハイマー病の初期症状の患者を対象とした治験で、「臨床試験の結果、『アミロイドβ』の減少が確認され、認知機能の低下を抑制した」とされています。

進行した認知症の人は?

一度壊れてしまった脳の神経細胞をもとにもどすのは難しく、すでに低下した認知機能は回復しないとのことです。

そのため、できるだけ早い段階で治療を始めることが必要であるとされています。

副作用について

頭痛、めまい、視力の低下、錯乱、吐き気などの副作用が起こる場合もあるとされています。

日本での承認は?

日本では、昨年12月に厚生労働省に薬事承認を申請しました。

「アルツハイマー征服」を出版した下山進氏によれば、年内に承認の可能性もあるとのことです。

費用について

バイオ医薬品であり、研究開発期間が長いことから高額薬となるとみられます。

試算によれば、年間612万円かかるとのことですが、厚労省から承認され保険適用になれば費用も抑えらる可能性があります。

薬を投与する期間や介護にかかる費用などを検討して、薬を投与する対象を絞ることも考えられています。

今後の見通し

今回の承認は深刻な病気の患者に、早期に治療を提供するため「迅速承認」という仕組みで行われたため、FDAは追加の臨床試験で検証する必要があるとしています。

その結果、効果が認められない場合には承認を取り消すこともあるとしています。

 

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アルツハイマー病は家族を認識できなくなったり、自立した生活がおくれなくなったりと、本人はもとより、家族や社会にとっても大変な病気なので、この薬が役立つことを願っています。

 

 

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アルツハイマー病は怖い病気ですよね。

今回、アミロイドβを減少させるお薬の開発という明るいニュースでしたね❣ 

いつか、なぜアミロイドβが増殖するのかもわかるようになると、

もっといいですね❣

 
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介護費用を安く抑える方法 介護保険以外 ケアマネージャーから提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。

体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、

一部のすごく恵まれた人だけでしょう。

 

愛情がないからお金をかけないのではなくて、

かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか?

 

もう無理! って、何もかも投げ出してしまう前に、

介護保険以外を利用して介護費用を安くする方法を

ケアアマネージャーの経験から提案しますね。                                

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 介護保険以外でも市区町村の高齢者サービスや社会福祉協議会のボランティアなど、無料や安価な費用で高齢者を支援してくれるサービスがたくさんあります。

介護保険で認定されない人も利用することができますので、知らないばかりに損をすることのないようにしたいものです。

これらはあなたが住んでいる地域によって名称が違ったり、サービスが少ない所やもっと多くのサービスがある所など、地域差があります。

 

市区町村のサービス

 

民生委員

お住まいの地域の民生委員が、1人暮らしの高齢者の家を定期的に訪問して安否を確認したり、必要な支援をしてくれます。

あなたの担当の民生委員に会って、あなたのことを把握してもらいましょう。

緊急通報システムの貸与

高齢者だけの住宅に設置して、何か異常があったり緊急の場合に直接情報がつながるような機器を、市区町村が無料で貸与して設置してくれます。

紙おむつの給付

ある程度の介護度以上の高齢者に、市区町村が無料で紙おむつを給付してくれます。

認知症高齢者見守りサービス

介護者が外出や休息ができるように、支援者が派遣されて高齢者の見守りや話し相手をしてくれるサービスです。

配食サービス

市区町村が委託などをしている業者から、無料、もしくは安くお弁当を提供してくれるサービスです。同時に安否確認も行ってくれる所もあります。

高齢者生きがい支援

福祉施設や公民館などで、交流や趣味活動、運動の指導などを支援してくれます。

住宅改修費支援

介護保険で支給が受けられる住宅改修費以外に、市区町村で不足部分の一部を補助をしてくれる所もあります。

移送サービス

医療機関への送迎を無料で行ったり、福祉車両の貸し出しをしてくれるサービスです。

 

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ボランティアなど 

散歩の同行

高齢者や障がい者の散歩に同行して、見守り介助をしてくれます。

傾聴

ご自宅や施設、病院などに来て、高齢者や障がい者の話をていねいに聞いてくれます。

草抜き

高齢者や障がい者のご自宅などの雑草を抜いてくれます。

ゴミ出し

ゴミ出しに行けない人の代りに、ゴミを出してくれます。

その他

訪問理美容

外出困難な高齢者のご自宅や施設等へ訪問して、専門家が理美容のサービスをしてくれます。

有償家事支援

会員となっている地域住民が、家庭内の掃除や買物等の支援を低額で行ってくれます。

入浴

地域の入浴施設が、低額で高齢者の入浴を受け入れてくれるサービスです。

 

情報を入手するには?

1つには、担当しているケアマネージャーに相談してみてください。

もし、まだ介護認定を受けるほどではない人は、

地域包括支援センターをたずねてみてください。さらに、

「紙おむつを支給してほしい」

「ゴミ出しをお願いしたい」

「日中1人なので、安否を確認してほしい」

などの具体的な要望が出た場合には、市区町村役場に聞いてみるといいでしょう。

また、市区町村が発行する「広報」や「ボランティア情報」もチェックしてみてくださいね。

 

 

f:id:sakurado:20210503120441p:plainいかがでしたか?

今回は介護保険以外の社会資源についてでした。

 

この他にも、地域によってはまだまだたくさんの無料や低額のサービスがあるようです。

 あなたのお住まいのサービスも、よく調べてみると意外なサービスが見つかるかもしれませんね。

オムツの給付や緊急通報システム、配食サービスなどは、ほとんどの市区町村でのサービスが行われているようで、よく利用しました。

それ以外では1人暮らしの高齢者と民生委員との橋渡しをしたり、糖尿病性網膜症で失明した方の散歩の支援をボランティアの方にお願いしたりしました。

社会資源はたくさん開拓して、活用していきたいものですね。

 

 

 

毎日スッキリ!を応援する認知サプリ

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 最近、暑くなってきましたね。

熱中症には気をつけたいものですね。

 

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【お金のパワー】解説・感想

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回はお金パワーについてです。

 

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 あなたはお金が足りないと思っていますか?

それとも、あり余るほどのお金があると思っていますか?

そして、それは何故なのでしょうか?

じつは「豊かさを引き寄せるルール」があるんです。

 

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お題「我が家の本棚」 

 

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お金とは何でしょうか?

お金は、エネルギーのシンボルです。

 

あなたのお金は「宇宙の豊かさのシンボル」なのですから、お金に関するあなたの精神的行為を整理するのが大切になってきます。

 

みじめさ、暴力、犯罪、薬物依存症、その他あらゆる不幸の原因は、お金ではありません。「貧困」です。

こうした不幸の裏には、いつも「貧困」があることがわかるはずです。

 

「お金持ちになることは罪である」と信じるように育てられたとしても、あなたも私も誰でもみんな、この無限の宇宙の祝福や富を受けることを望んでいます。

 

あなたの態度が、あなたの人生を決めています。

あなたのお金に対する態度が、足りない、足りないと言いながら過ごす人生を歩むことになるのかどんどん繁栄していく人生を歩むことになるのかを決定するのです。

 

 

あなたは、自分のお金に感謝していますか?

あなたがすでに受けている恩恵に感謝していますか? 

あなたは、自分が今、得ている豊かさに値すると感じていますか?

もしそうでないのなら、どうしてそうしないのですか?

豊かさに意識を集中すれば、収入は増えます。

いつも集中していることが現実になるのです。

 

富に集中すれば、自分はその富に値するという気になれば、私たちが今手にしているお金を喜んで受け入れ、賞賛すれば、自動的にもっとお金が入ってくるようになります。

 

この富を引き寄せるルールを使って、あなたは反対のことをしていませんか?

あなたは気づかないまま「お金が足りない、税金が高い、生活費がかかる、政府が悪い、失業率が高い」と不平不満を言って、足りないことばかりに集中して、ますます不足を呼び寄せていませんか?

 

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自分の人生を変えたいなら、「お金が足りない」と口にするのをやめましょう。

「足りない、足りない」と不満を言う人の話に耳を傾けることも拒否しましょう。

 

自分を「固定収入」だけに制限するのもやめましょう。

あなたは無限の宇宙に住んでいるのですから、富はいろいろな源からやってくるのだということを覚えていてください。

「いいこと」は予想される経路からも、予想されない経路からも、やってくることに気づいてください。

「いいことは」はどんどん増えていって、今すぐそこまで来ている、と毎日言葉にしましょう。

今、ここで繁栄のレベルがどんどん上がっていることを、私は心を開いて受け入れる、と毎日断言してください。

 

たとえば、このように言いましょう。

  • 私はますますの繁栄を、心を開いて受け入れます。
  • 宇宙はふんだんに与えてくれます。
  • 新しい経済上の経路が、今、私のために開かれます。
  • 私の銀行口座にどっとお金が振り込まれます。私は自分の収入の増大に心を開き、この収入増に感謝します。
  • 私はますますの繁栄に感謝します。自分の富を祝福し、賞賛するにつれて、富は大きくなります。

 

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あなたが絶えず心に描いているもの、視覚化しているものは、何であれ現実になるのです。人生で豊かさを作り上げる方法のひとつは、日々豊かさを視覚化することです。

アルファ波のパワーでリラックスし、あなたが望む繁栄をできるだけ詳しく視覚化しましょう。

 

この視覚化は、なたにとって「ふさわしいもの」を視覚化することが大切です。

あなたの現状から考えて、謙虚すぎるのもいけませんが、無謀すぎてもだめです

あなたが視覚化したものが、「自分に合っている、調和している」と感じられなければいけません。

自分が思い描いたものやイメージ、具体的な金額、視覚化している状況などが、精神的に受け入れられるものであり、いい気分でいられるものでなければなりません。

 

あなたが豊かさへのネガティブな態度を手放してお金への考え方を変えはじめたら、つぎに成功しているように行動しはじめます。

たとえば、買物や会合に行くときには、1番いい服を着ましょう。

あなたがすでに持っている豊かさを楽しむことを、明日まで待たないことが大切です。

今、繁栄しているという実感を楽しむことで、人生にさらなる繁栄を引き寄せられるのです。

 

 f:id:sakurado:20210410125947p:plain  いかがでしたか?

いろんな有名人や成功した人が、貧しかった頃に、一流ホテルでコーヒーを飲んできたり、高級住宅街を散歩していたという話はよく聞きますね。

 

 

 

「なりたい自分」になる一番いい方法のエッセンス部分は、このブログを読めばある程度内容がわかるように書いてみました。  

 さらにより深く味わい、内容を深く理解するために、実際に本を身近において何度も読むことをおすすめします。ブログでは割愛した部分に、あなたにとって大切な内容が書かれていることもありますから。

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今日は、全米女子オープンゴルフで、

笹生優花選手が初優勝というビッグ・ニュースが飛び込んできましたね。

おめでとうございます!!

日本の女子ゴルフの選手層の厚さを感じる出来事でした。

これからが、ますます楽しみになってきましたね。

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【集中のパワー】解説・感想

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回は集中パワーについてです。

 

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 あなたの願いを叶える一番の近道が、ここにあります!

 

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お題「我が家の本棚」 

 

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あなたは「自分が何を望んでいるか」を知っていますか?

そして、どうしたらそれが得られるかを。

 

多くの人は、自分が何を望んでいるかを知らないばかりでなく、たとえ知っていても、それがどうすれば手に入るかを知らないのでウs。

 

自分が何を望んでいるか—―そして、

それをいかに手に入れるか—―を知るには、集中すればいいのです。

 

集中できるかどうか、あるいは一途になれるかどうかは、

「選択」の問題です。

「とりとめのない思い」にコントロールされるのは、ネガティヴなことに自分のパワーを使うからです。

 

集中するとは、心を目標にしっかりと向け、どんなに長くつらいものであろうとやりとげる覚悟を決め、天があなたの欲しいものを与えてくれるまであきらめない、と心に決めることです。

 

この絵にかいた餅はぜったいに何といっても自分のものだ、と心に決めたら、あなたが自分の意識のすみずみにまでこのことを知らしめたら、

あなたがこの夢を実現するまであきらめないと考えや行動で示したら・・・それは「実際に起こるしかない」のです。

なぜなら、宇宙はそのようにできているのですから。

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大切なことは、疑ったり心配したりして、1秒たりとも時間を無駄にしないことです。
疑いや心配は、あなたの集中力を弱め、あなたが注いでいるエネルギーを逆流させてしまいます。

 

それが人であれ、目的であれ、何であれ、熱意をもって全力投球するのです。

お金でも、結婚でも、新しい靴でも何でも。

そして、それ相応に行動し、「なすべきことをした」と思うのです。

 

宇宙はいつも、あなたの考えを反映しているので、あなたの人生に、あなたが考えること、宣言すること、集中することを引き寄せているのです。

 

もし、自分が本当に何を望んでいるのか、何を達成したいのか、何になりたいのかがわからなければ、「確実に欲しくない」と思うものをすべて手放して、自分の行動を整理し、人生を断捨離してみることです。

もう興味が持てない物、場所、状況、人、環境、人間関係を手放すのです。

愛を持ってそれらを祝福し、手放すのです。

自分のまわりに「空間」をつくるのです。

あなたの部屋に、家に、人間関係に、そして人生に「新鮮な空気」を入れるのです。

 

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本当に欲しいものを人生に呼び込む方法

 

物事をはっきりさせるためにリストをつくりましょう。

リストをつくると、自分が本当に欲しいものがわかってきます。

 

1.「手放すもの」リスト

 

自分の人生に必要ないと確信が持てるものすべてのリストをつくります。

もの、人、心の状態や態度、感情、人間関係、仕事の状況などをリストアップします。

あなたが人生から取り除きたい、あるいは手放したいと思うものは、何でも書きましょう。

リストの最後に、解放や祝福をする言葉を書きましょう。

私は、これらすべてを私の人生から完全に手放し、自由にします。私はこれらの人と状況を、愛をこめて祝福し、手放します。

 

2.「望むもの」リスト

 

あなたが自分の人生で実現したいと思っているものすべてを書き出します。

このリストは、これからの手がかりとなるもの、あなたが集中し成長するのを手助けするためのものなのです。他人の思惑も気にしないで、今は達成がむずかしいと思われるようなことでも心配しないで書きましょう。

 

3.「感謝しているもの」リスト

 

あなたの人生がすでにどれほどうまく動き出しているかに気づくために、人生で感謝しているものリストをつくります。

それに深い感謝の気持ちを持つと、あなたの心が開かれ、あなたの人生により多くの「いいこと」を引き寄せる魔法のパワーが生まれてきます。

 

ナポレオン・ヒルの「願望を現実の黄金」に変える6つのステップ

 

1.欲しいと思っている正確な金額を心の中で決める。

「お金がたくさん欲しい」というだけではだめ。金額をはっきりと決める。

 

2.欲しいと思っているお金のために、何を差し出すつもりか具体的に決心する。

(ただで手に入るものなど現実にはない)

 

3.欲しいと思っているお金を手に入れる明確な日にちを決める。

 

4.願望を実現するための詳細な計画をつくり、心の準備ができている、いないにかかわらず、その計画を今すぐ実行する。

 

5.手に入れるつもりの金額と、それをいつまでに入手するかという日にち、そのお金と引き換えに何を差し出すつもりか、そしてそれを実践していく計画について、簡潔にはっきりと書く。

 

6.書いた決意表明を、夜眠る直前に1回、朝目覚めた直後に1回、日に回声に出して読み上げる。

読みながら、「自分がすでにそのお金を手にしているところ」を思い描き、身体で感じ、信じる。

 

 

 f:id:sakurado:20210410125947p:plain  いかがでしたか?

 

今回は、集中のパワーについてでした。

これについては古今東西の多くの著名人や心理学者が同じようなことを言っていますね。それと夜眠る前と、朝目覚めた時のエクササイズも、多くの成功者が行っていることだというのがわかります。

これは試す価値がありますよね。

 

 

「なりたい自分」になる一番いい方法のエッセンス部分は、このブログを読めばある程度内容がわかるように書いてみました。  

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片付けをしていて香水を見つけました。

ブルガリ ブルー ノッテ プールオム オードトワレ

サムライ ウーマン オードトワレ

懐かしい香り・・・

いい香りをかぐと気持ちが落ち着くなんてことありませんか?

 

子供の頃、部屋にいつもいい香りがしていた時期がありました。

香水のサンプルを箱に入れてラベルを貼る内職を、

母がしていたからでした。

今でも香水をかぐと私の脳裏には華やかな社交の場ではなく、

せっせと箱詰めをしていた母の背中が浮かんできます・・・

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【アルファ波のパワー】解説・感想

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回はアルファ波のパワーについてです。

 

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あなたがリラックスしていい気分になり、アルファ波の状態になると願望がとても叶いやすくなります。

ここでは、あなたがアルファ波のパワーを使いこなして、健康で幸せになるにはどうしたらいいのかがわかります。

 

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お題「我が家の本棚」 

 

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「アルファ波の世界」は、居心地がよく、平和で、幸福感に満ちています。

アルファ波で願ったことは、とても実現しやすくなっています。

 

アルファ波とは、あなたの脳波が「通常の周波数の半分」にまで落ちたときの状態です。この状態は、「眠りにつく直前」と「朝目覚めるとき」に起こります。

 

脳からアルファ波が出ているとき、あなたの身体は血圧が正常になり、脈拍が落ち着き、ストレスで緊張していた内臓がリラックスして、身体全体に新しい活力が蘇ることが研究によってわかっています。

 

脳波の分類

ベータ波:1秒間に14~21回振動:活動的で十分に目覚めているとき。

アルファ波:1秒間に7~14回振動:リラックスしたり、眠ろうとするとき。

シータ波:1秒間に4~7回の振動:浅い眠りのとき。 

デルタ波:1秒間に4回以下の振動:深い眠りのとき。

  

アルファ波の状態にいるときは、あなたの潜在意識が開いていて 、いろいろなことを受け入れやすくなっています。

健康上の問題を解消したり、行動面や生活面でさまざまなことを変えたりするのに、アルファ波は簡単に叶いやすい状態なのです。

 

リラックスして「アルファ波状態」に入り、あなたが人生で望む新しい「いいこと」を視覚化すると、願望はさらに早く実現します。

論理的である必要もないし、なぜそれが起こるかを理解しようとしなくてもいいのです。

ただ「いいこと」を視覚化し、それが今、ここで現れるという気持ちになって信じればいいのです。

 

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アルファ状態への入り方

 

◆シルヴァ・メソッド

 1.椅子にゆったりと座り、目を閉じる。

2.深く深呼吸をし、吐きながら身体をリラックスさせる。

3.ゆっくりと百から1まで逆に数える。

4.あなたの知っている、どこかこころ安らぐ場所を思い描く。

5.「私はいつも完全に健康な心と身体を維持する」と心の中で言う。

6.5まで数えたときに、「スッキリ目覚め、さっきより気分がいい」と心の中で言う。3まで数えたときに、この言葉をくり返す。

目を開けたとき、もう一度この言葉を確認し、「私はスッキリ目覚め、さっきより気分がいい」と声に出して言う

 

慣れてきたら百からではなく、50からに短縮してもかまいません。さらに慣れてきて、アルファ状態に入るのが上手くなってきたら、10から1まで数えるだけでも十分です。

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あなたは日常生活で「こうなってほしい」と思う結果をつくり出すのに、このアルファ波状態を使うことで望みを叶えることができるようになります。

 

たとえば就職の面接やプレゼンテーションに臨む前に、アルファ波状態に入って、あなたが交換を持たれるやり方でうまくやっているのを思い描きます。 

それから5まで数え、目を開けて、あなたがスッキリと目覚め、気分がいいことを声に出して確認します。

その後、実際の日常の活動に入れば、思った通りにうまく事が運ぶでしょう。

 

リラックスしていつもより心が開いている時は、あらゆる種類の影響を受けやすいので、あなたを引きずりおろしてエネルギーを奪うような人には近づかないようにしましょう。

リラックスしている時には、 あなたと同じレベルか、あなたよりレベルが上の人と一緒にいるのが一番いいのです。

 

また、森の中を歩いたりするなど、自然の中にいると簡単にアルファ状態になれますので、自然にふれあうのもいいでしょう。

   

f:id:sakurado:20210410125947p:plain  いかがでしたか?

 よくスポーツ選手がやるイメージ・トレーニングも、勝つ場面とか、優勝してトロフィーや金メダルを受け取る場面をイメージするようですね。

  

 


「なりたい自分」になる一番いい方法 心に「プラスのパワー」が湧いてくる! (王様文庫) [ バーバラ・バーガー ]

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 今日は雨降りです。

 

雨降りの日に、

カタツムリが「よいお天気ですね」

とあいさつをしてきた。

カタツムリの良いお天気が

私にもいいとは限らないけど、

そんなことで目くじら立てるのもと思って、

「そうですね」って返事をした・・・

 

みたいな詩が、ある教室に貼ってあったのを思い出しました。

あれは生徒が作ったものなのか、

それとも詩人がつくったのを生徒が清書したものなのか・・・

 

 

 
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「なりたい自分」になる一番いい方法【視覚化するパワー】感想レビュー

あなたは今、思い通りの人生を歩んでいますか?

それとも嫌なことが多い毎日ですか?

もし、人生がうまくいっていないと思うのなら、

それはあなたが悪いのではありません。

それはあなたが、

≪うれしい奇跡≫を起こす方法を知らなかっただけなのです。

 

今回は視覚化するパワーについてです。

 

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自分の心の中のおしゃべりに気づき、「いいこと」を想像したり思い描いたりするだけで健康や幸福をつくり出すことができるのです。

 視覚化するパワーを使って、あなたが幸せになる方法が書かれています。 

 

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お題「我が家の本棚」

 

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夢を叶えるコツは、「心の目」を信じることです。

 考え、把握し、想像し、心にイメージを描く力はつねに働いています。

気づいている、いないにかかわらず、私たちは絶えず思い描く—―

つまり、心の目で物事を見ています。

 

 人が心に抱き、信じることは何でも達成できる。 ナポレオン・ヒル   

 

 心に思い描くという「視覚化するパワー」は、強く自分の人生に影響を与えています。

 

私たちの考えることや思い描くことは、自分の潜在意識に描きこむ設計図であり、私たちの人生は、ポジティブなものであれ、ネガティブなものであれ、これらの思い、概念、思い描いた設計図が実行されたものなのです。

 

じつのところ、外での世界での私たちの人生は、「私たちの心の中で行われていrこと」が具体的に現れたもの」にすぎないのです。

 

病気のことをしつこく考えると病気になる。

健康のことをしつこく考えると健康になる。

 

 

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視覚化エクササイズで、心へ新鮮な水を注ぎましょう。 

 

 ステップ1:リラックスしてアルファ波状態に入る。

心地よい音楽を聴く、瞑想する、自立訓練や祈りなど、あなたのすきな方法で心身の緊張をほぐし、心と身体をリラックスさせ、脳波を「アルファ波状態」にします。

ステップ2:現在形でイメージを思い描く。

どんな願いが叶うとうれしいですか?

人生のどんな問題を解決したいですか?

あなたが欲しいと思うポジティブな結果を心に思い描いてみましょう。

思い描くイメージはつねに「現在形」で、「今、ここ」で起こっているようにします。

その結果によってもたらされる喜びやさまざまなうれしい感情を、今味わうのです。

 

なりたい自分を「視覚化する」チャートの作り方

 

円形チャート:人生のさまざまな部分をすべてカバーする全般的なチャート。

 

円を4~5つに区切って、ひとつずつに健康、成功、家族、仕事、精神的な成長など、あなたが望んでいる分野を書きます。

それぞれに雑誌や本などから、健康状態や仕事上の成功、幸せな家族等、あなたが望んでいる様子が写っている画像を貼りつけていきます。

円の中心には、あなたとすべての人にささげたい言葉を書きましょう。

 

特定のチャート:人生の各分野のチャート。

 

チャート全体を、1つの分野だけでつくります。

あなたがこうなればいいと思っている、ポジティブで明るく楽しい画像を貼り付けます。

ポータブルチャート:忙しい人や日中持ち歩くことができるチャート。

 

自分だけの「秘密の小さなノート」に、同じようにあなたが「こうだったらいいな」と思い描く画像を貼ります。

画像のまわりに明るくポジティブな言葉を書きましょう。

日中暇があれば、自分の心を前向きに保ち、新たな「いいこと」を視覚化するために、それをながめましょう。

 

夢は秘密の場所にf:id:sakurado:20210603093009p:plain


あなたのチャートは、秘密の場所に隠しておきましょう。

 「あなたが信じていること」が、あなたにとって「いいこと」かどうかを、他人に納得してもらう必要はないのです。

他の人には関係のないことですし、他の人に批判されたり、ネガティブな意見を言われて自分のパワーが弱まったりしないようにです。

 

これは知的エクササイズではないのですから、あなたが思い描く「いいこと」に論理性は必要ありません

他の人があなたにそうしてほしいことや、自分はこうすべき、これならできる、と思うことではなくて、あなたが「本当にそうしたい」という願いを思い描いてください。

 

心の声に耳を傾け、あなたが本当に、心から人生でそうしたいと願うものを思い描いてください。

 

  

f:id:sakurado:20210410125947p:plain  いかがでしたか?

秘密の小さなノートは、スマホでもいいですよね。

さっそく作ってみようかな^ ^

 

 


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最近はあまり音楽を聴いていないけれど、

作業している時はショパンのピアノ曲がいいかな、ノクターンとか。

モーツァルトは波動が高いからいいですよっていう人もいるけど、

なんだかしっくり来ないような・・・。

その前はジャズばっかりだったかな、ビ・バップがいいね。

 

 

その前はポルノグラフィティ・・・

懐かしいな。

 

あ、眠れない夜は、Joe Hisaishi のピアノ曲なんかいいね、

よく眠れるから。

 

 

 
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介護費用を安く抑える方法【小規模多機能型居宅介護】ケアマネの提案

介護でなによりもつらいのは、ストレスの蓄積とお金の問題ですよね。

体力も時間もお金もふんだんにかけられるのは、

一部のすごく恵まれた人だけでしょう。

 

愛情がないからお金をかけないのではなくて、

かけたくてもかけられないのが実情ではないでしょうか?

 

もう無理! って、何もかも投げ出してしまう前に、

小規模多機能型居宅介護を利用して介護費用を安くする方法を

ケアアマネージャーの経験から提案しますね。         

                      

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通所・訪問・宿泊の3つの機能がある小規模多機能型居宅介護は、別々で利用するよりも安く利用ができます。

 

小規多機能型居宅介護とは

 ◆地域密着型サービスで、1つの事業所で通所介護と訪問介護と短期入所のサービスを提供してくれます。

◆利用料金は1か月ごとの定額制になっています。

◆24時間365日、利用回数の制限がなく臨機応変に対応してくれます。

定員数に決まりがあります。

事業所の登録定員数:全体で29名以下

通所介護:1日あたり、18名以下

短期入所:1日あたり、9名以下

平成27年4月改定による

  3つのサービス内容

通所介護(デイサービス)

通常のデイサービスと違って、入浴のみなど必要な時間のみ利用ができます。

訪問介護(ホームヘルプ)

時間や回数を気にすることなく、必要な時に必要なケアを受けることができます。

急な対応も可能です。

短期入所(ショートスティ)

デイサービスからそのままショートステイで宿泊することもできます。

本人や家族の都合で、急な宿泊も可能です。

メリットとデメリット

 メリット

◆利用者が少人数で通所介護、訪問介護、短期入所のすべてを同じ事業所で行うため、利用者の状況をよりよく把握し柔軟に対応をしてもらうことができます

◆定員数の決まりさえ守れば、24時間365日利用回数の制限なく利用することができます。

月額定額制のため、介護保険の限度額からはみだす心配がありません。

◆職員と顔なじみになれるため、環境の変化が苦手な人や認知症の人も安心して利用ができます。

◆本人の状態の変化や家族等の都合に合わせて、急な利用や中止など柔軟に対応してもらえます。

デメリット

ケアマネージャーを変更する必要があります。

小規模多機能型居宅介護の事業所は事業所に所属のケアマネージャーに変更する決まりになっています。これはサービス内容の変更など事業所内で臨機応変に対応する必要があるためです。 

併用できるサービスに限りがあります。

居宅介護、訪問介護、訪問入浴介護、デイケア、デイサービス、ショートスティなどは利用できません。これらは基本的に小規模多機能型居宅介護でカバーできると考えられているからです。

訪問看護、訪問リハビリテーション、居宅療養管理指導、福祉用具貸与、住宅改修などは利用ができます。

利用定員数を超えていた場合は利用できないこともあります。

◆10回以下の利用やショートステイを多く利用するなど、利用の仕方によっては割高になる場合があります。

◆1つの事業所が3つのサービスを行っているため、どれかに不満があった場合に訪問介護だけをとか部分的に事業所を変更することができません

 

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主な費用 

要介護1:10,423単位で104,230円、1割負担の場合10,423円が基本料金になります。

要介護3:22,283単位で222,830円、1割負担の場合22,283円が基本料金になります。

これに加算と食費、宿泊費、おむつ代などが加わります。

 

利用条件と利用方法

利用条件

地域密着サービスなので、小規模多機能型居宅介護の事業所がある場所と同じ市区町村に住んでいる方が対象となります。

利用方法

担当のケアマネージャーがいる場合は、担当のケアマネージャーに相談してください。

いない場合は地域包括支援センターに問い合わせをするか、直接小規模多機能型居宅介護の事業所に問い合わせてみてください。

 

f:id:sakurado:20210503120441p:plainいかがでしたか?

今回は小規模多機能型居宅介護についてでした。

以前、介護老人保健施設に入所されている脳梗塞後遺症の方の担当を頼まれたことがありました。

リハビリをして要介護1~2になる見込みでしたが、回復が芳しくなくて要介護4で老健を出ることになりました。車椅子を使い日常生活全般で介護が必要でした。

ご家族は朝早くから仕事に行かなければなず介護ができないため、結局、小規模多機能居宅介護を選択されました。

 

小規模多機能型居宅介護は利用が少ないと割高になってしまうので、どちらかというと介護度が重い方に向いているようです。

また認知症で環境の変化に弱い方や家族の仕事が忙しく介護が出来ないけれど自宅で生活をつづけたい方にも良いでしょう。

 

 

 

毎日スッキリ!を応援する認知サプリ

こちらは認知症予防のためのサプリメントです。

 

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「なりたい自分」になる一番いい方法の本は、

仕事帰りにぶらっと立ち寄った本屋さんで出会いました。

本は友人みたいなものだから、

いい本を見つけると、いい友人に出会ったようにワクワクします。

近くに本屋さんがあるって、ステキなことですよね(*^^)v

 

さて今日は、「なりたい自分」になる方法はちょっとお休みして、

再び介護費用の話です。

 

 
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