桜さくら堂

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2023-01-24から1日間の記事一覧

マインド風呂ネスをしましょう🛀・・・お疲れさまです♥

寒~~い毎日です。 こんな日には温泉で温まりたい・・・というわけにもいかないあなたに、 お風呂でのマインドフルネスなんていかがでしょうか? 入浴も、マインドフルネスも、 心身をリラックスさせて自律神経を整える効果がありますから、 マインド風呂ネ…