私達の身体の約60%は水分です。 水分不足は疲れが加速したり、頭痛がしたり、ひどい時には心筋梗塞や脳梗塞になる危険もあります。 まだ春だからと水分補給をあなどっていませんか? 脱水状態になると、血液循環や血圧などを調整している自律神経に負担が…
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