今日は８月３１日です。
少しずつ秋の涼しさを感じられるようになってきました。
そこで久しぶりに、ホットで紅茶をいれてみました。
ダージリンティーにまるごとバナナで、お家でカフェはいかがでしょう？
まるごとバナナのふわあっとした生クリームが、好きなんですよね～～♥
ロールケーキもそうですが、巻き巻き系がいいですねぇ。
こちらは私の『やることリスト』なんですが、
見かける度に買ってしまいこ～～んなに⤵⤵種類が揃いました♥
毎朝、これに今日やることの中から４つ選んで書いていました。
以前はもっとたくさん書いていたのですが、結局１日で達成できるのは４つくらいなので、そこで落ち着きました。
それでも出来ないこともままあるんですね。
体調や想定外の出来事っていうのもありますし、ね。
でも、これって結構落ち込むんですね。
そこで、写真の１番右側を見ていただくとわかると思いますが、
昨日の昨日の昨日から、『やることリスト』ではなく、
『やったことリスト』にしてみました。
これ、なかなかいいですよ。
『やることリスト』だと、どうしても出来なかったことに目がいってしまいます。
あ～～、これが出来なかったって。
でも『やったことリスト』だと、１日の終わりに眺めてみると、
これもやった、
あれもやった、
自分って意外とよくやっているんだなって客観的に思えるんですね。
自己肯定感が上がって、
「今日も１日良くやったね」って安らかな眠りにつけます。
あなたにも『やったことリスト』をおすすめします。
『やったことノート』でも、『やったことメモ』でもいいし、なんならスマホに書いたっていいかもしれませんね。
みなさん、こんにちは💛
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