朝の習慣になっているのは、
早起きして珈琲を飲みながらぼんやりと妄想すること、かな。
ふふ・・・。
今週のお題「マイルーティン」
早ければ早いほど、一人の静かな時間が持てていいですね。
運が良ければ、今書いている物語の登場人物が動き出したり、話しかけてくれたりする時もあります。
自分が考えてい筋立てとは全く違った行動を始めたら、「しめた」とほくそ笑みます。
ようやく登場人物が血肉を持った人間になった瞬間です。
あわてて万年筆をにぎって、彼の（あるいは彼女の）言動を書きとめ始めます・・・が、しかし、
こんな時にかぎって、現実のだれかの声や物音が聞こえてきたりします。
すると残念ながら彼らは黙ってしまい人形のようになって、もう、けっしてもう、何も語ってはくれなくなります。
そんな時に、私に出来ることはただ一つ、
「ふうっ」
とため息をついて、残っていた珈琲を飲み干し、机を離れることだけですね。
それから、トイレに行って、トイレの掃除を始めます。
朝のトイレ掃除も、（現実の）１日の始まりの習慣になっていますからね。
かれこれ２年位毎日やっていますので、もう、習慣になっていると言っていいでしょう。
ついでに夜の習慣をお話したいと思います。
いえ、正確には、これはまだ習慣にはなっていません。
これから習慣にしようかなと、昨日買ってきた本を読んで思ったものですから。
習慣っていうのは、２１日出来ると習慣になるのだそうです。
とりあえずの目標は、１０月２０日の夜までですね。
ですから、習慣の入り口を一歩入ったところですが、
これはみなさんにもきっとお役に立つ習慣だと思うので、発表いたします。
それで、昨日買ってきた本というのが、
『１日３分 願いが叶う超感謝ノート』
っていう、心理カウンセラーmasaさんが書いた自己啓発の本です。
ノートって題ですが、本です。
でもmasaさんは、この本は、ノートです。
って、言っています。どっちなんでしょうか？
っていうのはさておき、
幸運を引き寄せるにはまず、幸運体質という土台を作る必要があると語っているんですね。
それには「感謝ノート」というのに、毎晩寝る前に、今日あった感謝することを１０コ書いて寝るといいのだそうです。
内容は簡単でいいそうです。
たとえばmasaさんのノートには、
- 今日も一日、健康で過ごせた。ありがとう！
というように、一見なんでもない当たり前と思えるようなことが書かれています。
でも、健康で過ごせることって、本当は当たり前なんかじゃないんですよね。
健康のためにものすごい大金をつぎ込んでいる人もいるし、
どんなに頑張っても健康になれない人だっているんですからね。
そう考えてみると、感謝することはいっぱいありますよね。
私は、１．自転車で図書館に行けました。ありがとう！
２．金木犀の花見ができました。ありがとう！
とか、そんなことを１０コ書きました。
それだけで、なんだかほわほわしたハッピーな気分になりました。
あ、ついでに夜っていいらしいですよ。
そのまま寝ると、寝ている間じゅうずっと潜在意識にしみ込むそうですから。
あなたも「感謝ノート」は、どうでしょうか？
いっしょに幸運体質になるといいですね。
みなさん、こんにちは💛
いつもご訪問をありがとうございます。
１０月になりました。
９月はお題が出来なかったので、１０月は早速挑戦してみました。
１回お題ができました。ありがとう！
って、感謝ノートに書こうと思います。^_^
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