ストレスが溜まっちゃったな～～って、思ったとき・・ ストレスレベル ５０％は・・・ 運動がいいですよ。 運動をするとストレスが下がるという研究結果があります。 身体を動かせれば、何でもいいそうです。 ラジオ体操でも筋トレでも、ダンスでも、なんで…