桜さくら堂

みなさま、こんにちは!🌸お家カフェで寛ぎながら、開運や本の話、レジン製作や絵画、植物、お出かけ情報など盛りたくさんの話で、いっしょに気分転換しましょう。     (*˘︶˘*)常連客(読者登録)になってくださいね💛

あなたへの応援歌

マインド風呂ネスをしましょう🛀・・・お疲れさまです♥

寒~~い毎日です。 こんな日には温泉で温まりたい・・・というわけにもいかないあなたに、 お風呂でのマインドフルネスなんていかがでしょうか? 入浴も、マインドフルネスも、 心身をリラックスさせて自律神経を整える効果がありますから、 マインド風呂ネ…

すてきなひとり時間を・・・お疲れさまです♥

仕事はもちろん、プライベートでも、誰かと一緒に歩調を合わせたり、新しい何かに取り組んでいると、脳がフル回転で情報を入れ続けている状態になっています。 情報が増えすぎて考えがまとまらず、焦って、ストレスになっていませんか? そんな時には、ひと…

願いが叶う超感謝ノート/心理カウンセラーmasa/感想レビュー・要約など【後】

あなたの願望は何ですか? 3秒以内にパッと答えられた方、おめでとうございます。 その願望は、きっと叶います。 このことを、著者のmasaさんは「流れ星理論」と呼んでいます。 流れ星理論??? 詳しくは、この「願いが叶う超感謝ノート」の中に・・・。 …

イメージトレーニングで、生活習慣を改善しよう!・・・お疲れさまです♥

イメージトレーニングによる効果は、多くの実験で実証されていて、これを取り入れているスポーツマンも多いようですね。 でも、何もやっていない人でも、「イメージ力」を使って生活習慣を改善することができますよ。 さあ、あなたもイメージ力で、どんどん…

小さな『夢ノート』を書いてみませんか?・・・すぐに叶いますよ(*^^)v

小さな夢ノートは櫻庭露樹さんがすすめていて、 すごく参考になったので、みんさんとシェアしたいと思います。 小さな夢ってくところが、いいですね。 すぐ叶ってしまうような、 明日になったら普通に起こるじゃん、っていうような すごくすごく小さな夢を書…

みなさん、「寸志を抱け!」でいきましょう!・・・お疲れさまです♥

大志を持つことは、とてもすばらしいことです。 でも、いきなり手が届かない頂を目指してはいけません。 階段は、1段ずつ登るのが最も楽で、 最も高い所まで登り続けることができるからです。 まず目指すのは、 階段のつぎの段です❕ だからみなさん、大志で…

ストレスの解消は、レベルによって違います・・・お疲れさまです^_^;

ストレスが溜まっちゃったな~~って、思ったとき・・ ストレスレベル 50%は・・・ 運動がいいですよ。 運動をするとストレスが下がるという研究結果があります。 身体を動かせれば、何でもいいそうです。 ラジオ体操でも筋トレでも、ダンスでも、なんで…

冷たい言葉を言われたら・・・今日もお疲れさまです^_^;

職場や、学校や、サークルとか、 家庭でも・・・ 冷たい言葉を言ったり、 意地悪や嫌がらせをしたりする嫌な人っていますよね。 そんな人の態度にイライラして、消耗していませんか? でも、そういう人はあなたが嫌だと思うことを、嫌だと思っていないんです…

笑いは抵抗である❕・・・お疲れさまです♥

めちゃくちゃ辛いとき、 崖っぷちのピンチのとき、 怒りや悲しみを越えてしまったとき、 思わず笑ってしまう・・・ってこと、ありませんか? そう、笑いは抵抗なんです。 運命に負けないぞという、 マイッタしないぞ❕ という気持ちが、笑いなのです。 夜、眠…

「強運」はツイてる人から分けてもらおう・・・お疲れさまでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

まわりの人を見ていて、こう思いませんか? ツイてる人は、とことんツイてる❕ ツイてない人は、とことんツイてない❕ そうなんです。 ツイてない人は、何かをやればやるほど悪い方へ、悪い方へといってしまいます。 こんな時、どうしたらいいかっていうと、 …

鈍感力をつけるには・・・いつもお疲れさまです❕

細かいことが気になってしまうというあなた、 まず他人の気持ちを考えてしまうあなた、 何でも完璧にこなそうとするあなた、 手を抜くことができないあなた、 繊細さんのあなた、 このままでは疲れがたまって、身体を壊すか鬱になってしまいますよ。 そんな…

インフルエンザの予防接種をしてきました💉・・・いつもお疲れさまです♥

コロナ前は12月~3月の間に、毎年2~3回風邪に罹っていました。 それが、なんということでしょう。 コロナが流行ってから後は、1回も風邪にかかっていません。 ということはあるのですが、インフルエンザの予防接種をしてきました。 あなたは、もうし…

ネガティブなラジオ体操が続いてます・・・いつもお疲れさまです♥

いつも3日坊主だったラジオ体操が、 ネガティブな気持ちを込めたら、なぜか続いています。 いったいこれは・・・ ワタクシ、健康のためにラジオ体操をしようと何度試みても、1~2日でいつも自然消滅です。 自分でスタンプまで用意して、1か月続いたらご…

こんな所に白いベゴニアさんが・・・🌺愛しの植物さん♥ネガティブな気持ちが、ダイヤモンドに❕

わが家の玄関先に種が飛んで、 ↓↓↓こんな所に白いベゴニアさんが芽吹きました。 ↓↓↓それから数週間後、さらに花が多く咲いています。 ベゴニアさんの花言葉 ・愛の告白 ・片思い ・幸福な日々 ハートの形をしている葉の形にちなんで、「片思い」や「愛の告白…

開運に✨きらきらアクセサリーやジュエリーを身につけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°❕ いつもお疲れさまです♥

きらきらしたものを身につけると、いいことがいっぱいあります。 ・運気が上がる。 ・邪気をはねのける。 ・幸運を招く。 ・世の中を明るくする。 あなたも好みの✨アクセサリーやジュエリーを身につけましょう♥ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 斉藤一人さんもキラキラしたア…

どん底のあなたへ・・・いつもお疲れさまです♥

人間は誰でも一度はどん底を通るものだという。 どん底の苦しみをしばらくの間、じっと耐えていれば、 必ず運命は良くなっていきます。 もうずいぶん前のことですが、その頃、私はどん底でした。 相手もあることですから詳しいことは語れませんが、それまで1…

『自分を乗り越える事』さ❕・・・いつもお疲れさま❕

誰が言った言葉 ・・・・・・・ だったか ・・・・・・・ 『我々はみな運命に選ばれた兵士』・・・・・ 〖第63章 王の中の王〗より ジョジョの奇妙な冒険 荒木飛呂彦 いいかい! もっとも『むずかいい事』は! 『自分を乗り越える事』さ! ぼくは自分の『運…

何で自分だけ?・・・今日もお疲れさまでした❕

あなたは誰よりも一生懸命頑張っているのに、 自分だけいつも損な役回りで、 ツイてないことばかりって思っていませんか? 自分のことは後回しにして、 人のためにやっているのに、 みんなわかってくれないって思っていませんか? わかります、わかります。 …

やる気が起こらない・・・そうだ❕ お家でカフェしょう♥

なんとなく、何にもしたくない・・・って思うことはありませんか❓ 最近、私もなんとなくやる気が起きません。 特に大きなストレスはないのですが・・・ でも、人は長い間ストレスにさらされると、ある日、突然何もやる気が起こらなくなってしまうそうです。 …

運転者 喜多川泰/感想レビュー・あらすじ/未来を変える過去からの使者

最近、ツイてないことばかり。 岡田修一は、転職した先の営業では大きな解約があって給料が激減するし、失業なんてこともあり得るのですが、それを妻には言い出せません。 高校生の娘は登校拒否をしているし、独り暮らしをしている田舎の母親からも相談事が…

運の強い人は悩まない・・・今日もお疲れさまです❕

あなたは悩みごとはありますか? to do or not to do って、悩んでいませんか? たとえば、51対49だったら迷わないわけですよ。 悩むのは半々だから、 どっちに転ぶかわからないから、選べなくて悩むわけです。 よ~~くわかります。 ワタクシも優柔不断…

ちっぽけなままの、この私で生きていこう・・・お疲れさまでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ハムスターなどの小動物は、弱っていても決して弱みを見せずに死ぬ限界まで動きまわっているのだそうです。 なぜなら弱みを見せると、強い動物に襲われてしまうからだと、その動物番組では言っていました。 その言葉は、まるで自分のことを言っているように…

雨の日は、お家にありがとう💓今日もお疲れさまでした❕

今日は雨の中をお仕事や用事で出かけた人も多いと思います。 お疲れさまでした(*^^*) こんな日には、お家の顔を見るとほっと嬉しくなりませんか? 「年収90万でハッピーライフ」の著者の大原扁理さんが、こんなことを書いています。 「 わたしはひとりで家…

秋なので、緑茶とお芋のお饅頭でお家でカフェですよ~~っ♥運気上昇のための小さな習慣♥

秋ですね~~♥ 温かい緑茶とお芋のおまんじゅうで、 お家で和カフェの季節がやってきましたね~~♥ 萩焼のお茶腕と益子焼のお皿になります。 今日は、運気が上昇するための小さな習慣です。 運気はいきなりぴゅっ⤴って上がるのではありません。 小さなことを…

小型飛行機の雲です・・・お疲れさまでした❕

空を見上げたら、小型飛行機のような雲が浮かんでいました。 澄みきった秋の空です。 決して墜落することのない雲の飛行機です。 神が降りるといわれている朝の時間、 私は自分のために珈琲を淹れて、とりとめもないことに想いを馳せます。 すると空想の世界…

もうすぐ出口ですよ~~・・・今日も、お疲れさまです❣

人は誰でも、1度はどん底を通るものだといいます。 そこは長~~いトンネルで、出口が見えないようにも見えますが・・・ 以前、重度の知的障碍者の施設で職員をしていたことがあります。 とくに自閉症の方の支援は難しくて、いろいろ悩んで本もたくさん読み…

愛しの植物《ペンタスさん》Ster cluster 寄せ植えをしました🌺

秋になったので久しぶりに寄せ植えをしました。 ペンタスさんは、上から見ると星を散りばめたようで素敵だったので、 可憐な白とピンクの花を連れて帰りました。 帰る途中で花の名前を忘れてしまい、調べたらペンタスで、上に英語でSter cluster と書いてあ…

ホッとの紅茶とまるごとバナナで、お家でカフェはいかがでしょう?

今日は8月31日です。 少しずつ秋の涼しさを感じられるようになってきました。 そこで久しぶりに、ホットで紅茶をいれてみました。 ダージリンティーにまるごとバナナで、お家でカフェはいかがでしょう? まるごとバナナのふわあっとした生クリームが、好…

我慢しない・・・今日も、お疲れさまでした❕

あなたは今、運がいいと思いますか? 上昇気流の良い運気に乗るためには、軽くなければ上手く乗れません。 体重ではありませんよ? 気持ちです。 上機嫌でいないと、ふわっとした風(チャンス)に気づきません。 良い運気はいたるところに流れています。 あ…

みんな、一生懸命生きてます……愛しの植物『初雪草・ハツユキソウ』

散歩をしていたら、 とある家のこんなところに初雪草が咲いていました。 ⇐横から見ると・・・❕ こんなところで、猛暑の夏に一生懸命生き延びて咲いていたんですね。 ↓↓↓こちらも少し離れた同じような場所です。 初雪草(ハツユキソウ)Snow on the mountain …