夕の挨拶
ストレスが溜まっちゃったな～～って、思ったとき・・ ストレスレベル ５０％は・・・ 運動がいいですよ。 運動をするとストレスが下がるという研究結果があります。 身体を動かせれば、何でもいいそうです。 ラジオ体操でも筋トレでも、ダンスでも、なんで…
めちゃくちゃ辛いとき、 崖っぷちのピンチのとき、 怒りや悲しみを越えてしまったとき、 思わず笑ってしまう・・・ってこと、ありませんか？ そう、笑いは抵抗なんです。 運命に負けないぞという、 マイッタしないぞ❕ という気持ちが、笑いなのです。 夜、眠…
人間は誰でも一度はどん底を通るものだという。 どん底の苦しみをしばらくの間、じっと耐えていれば、 必ず運命は良くなっていきます。 もうずいぶん前のことですが、その頃、私はどん底でした。 相手もあることですから詳しいことは語れませんが、それまで1…
あなたは誰よりも一生懸命頑張っているのに、 自分だけいつも損な役回りで、 ツイてないことばかりって思っていませんか？ 自分のことは後回しにして、 人のためにやっているのに、 みんなわかってくれないって思っていませんか？ わかります、わかります。 …
今日は雨の中をお仕事や用事で出かけた人も多いと思います。 お疲れさまでした(*^^*) こんな日には、お家の顔を見るとほっと嬉しくなりませんか？ 「年収９０万でハッピーライフ」の著者の大原扁理さんが、こんなことを書いています。 「 わたしはひとりで家…
あなたは今、運がいいと思いますか？ 上昇気流の良い運気に乗るためには、軽くなければ上手く乗れません。 体重ではありませんよ？ 気持ちです。 上機嫌でいないと、ふわっとした風（チャンス）に気づきません。 良い運気はいたるところに流れています。 あ…
感情ってままなりませんね。 つい怒ってしまうこともあるし、 すご～～く落ち込んだり、 なぜだか悲しくなってしまったり・・・。 あれをしよう、これをしなくちゃと思ってみても、億劫でとてもじゃないけれど出来そうもない・・・ もしかしたら、エネルギー…
私、よく原点を見失います。 夢や目標を引きつけるよりも、 そもそも夢がブレまくっているという問題点がありました。 私の場合、むしろこっちの方が大きい。 そのため、夢に辿り着けない・・・。 ささやかではありますが私の目標や夢が叶った時と、 叶わな…
螺旋階段は上から見ると、同じところをくるくると回って、 また元のところへ戻ってきているように見えますが・・・ 横から見ると、 一周して戻ってきたところは、同じようでも 元のところよりも１段上にのぼっています。 あなたの人生も毎日くるくる、くるく…
長時間ドライブをしていると、車が「そろそろ休憩しませんか？」 と言ってきますよね。 人生のドライブをしているあなたにも、 「そろそろ、自分を責めるのをやめてみませんか？」 って、聞こえてきませんか。 あなたは、すごい人なのです。 子供の頃には、…
あなたはどうじても許せない人っていますか？ ・傷つくようなことを言われた ・虐待を受けた ・ひどい嫌がらせを受けた ・信じていた人に裏切られた ・大切な人やものを奪われたなど、 許そうと思っても、絶対許せない人っていますよね。 でも、もしもそれが…
一生待っていて、風は吹くか。 吹かないこともあるかもしれない。 でも、吹くこともある。 ずうっと待っていれば、風は一度ぐらい吹きますよ。 「夜明けを待ちながら」（東京書籍）という本の中で、 五木寛之氏が風を待つということを書いています。 風を受…
私たちは、飛び上がろうとしてるんです。 飛行機はね、 向かい風になったら、エンジン吹かすしかないんだよね。 向かい風だって、エンジン吹かせれば、飛行機は空へ上がっていくんです。 追い風じゃダメなんです。 人間だってそうなんです。 歩いている人に…
一日の終わりは、いつも…… 「結構でした」 関西歌舞伎の名優・二世中村鴈治郎さんは、 どんなに辛いことや面白くないことがあった日でも、 一日の終わりは決まって、「結構でした」で締めくくり、 すべての出来事を受け入れて生きてきたそうだ。 ・・・とい…
今日もあなたは、すごく頑張りましたね♥ たとえば今日、何もしないような気がしたとしても、 あなたが頑張ったことは間違いはありません。 今日のあなたには、何よりも休養が必要だったのです。 やろうと思っていたことが出来なかったとしても、 もっと重要…
苦しみや悲しみや辛いことを、 こう考えてみてはどうでしょう。 空の青さ、 小さな蕾が開いたこと、 雨の雫のきらめき、 誰かのやさしい眼差し、 ふと風が吹きぬけたこと、 一杯の珈琲・・・ そんな日常のなんでもないこと、 そんなささやかなものの中に、小…
他人からみてつまらないような、ちっぽけな目標でも 気にしない❕ 「君から見て、ぼくの一歩がどんなに小さくても、 ぼくは一歩、一歩、歩いていくんだよ」 ちっぽけな目標でも、 それを毎日続けていくと、 不思議な成り行きで大きな仕事とか 本当にやりたか…
日本の素敵な文化の”お・も・て・な・し♥”は、 ふつうお客様や大切な人に対してなされるもの。 でも、本当に大切なのは、あ・な・た♥なのです。 そう、あなた自身です。 自分が満たされていないと、人に対して優しくなんてできませんよね。 まず、自分に対し…
お疲れさまでした。 今日は陸上短距離走のサニブラウン選手のこんな話はいかがでしょうか。 陸上日本選手権の100m決勝が６月、大阪のヤンマースタジアム長居でありました。 出場したサニブラウン・ハキーム選手は昨年の日本選手権では６位で、東京五輪の出場…
今日の小さな幸せにありがとう♡ 朝目覚めたこと おいしい珈琲が飲めたこと PCが使えること 住む家があること 家族が元気なこと 立って歩けること 好きな曲が聴けること 国が平和なこと 気に入った筆記具で文字が書けること お風呂に入れたこと 本が読めるこ…
焦らない、焦らない❕ これから行く道がどんなに遠く見えようとも、 焦らず、くさらず、諦めずに、 ちょっとずつ歩いていきましょう。 とりあえず、一歩。 「結果」だけを求めていると、人は近道をしたがるものだ。 近道した時、真実を見失うかもしれない。 …
今日は、どんないいことがありましたか？ え！？ 嫌なことばかりだったって。 それは大変でしたね。 そんなあなたのために・・・ほら。 超巨大なブラック・ホールをご用意いたしました。 さあ、ここへ、何でも投げ捨てちゃってください。 愚痴でも、悪口でも…
あなたの前に大きな壁があって、 あなたはそれを乗り越えようと思っていませんか？ 壁はね～～・・・ 乗り越えなくってもいいんですよ。 先生とか上司とか、親とか、あるいはなんか偉い人とかが、 「頑張って、壁を乗り越えよう❕」 って、あなたに言うでしょ…
(*_*) 何もする気がしないって！？ そんな日もあるさ。 たぶんそれは、気づかずにオーバーワークしているんです。 そんな日は、ほら、こんなふうに・・・ ゆらゆら、ゆらゆら・・ 漂っていればいいんです。 きっと明日になったら、明日の風が吹くでしょう。 …
あなたは昔と比べると、落ちてきているように思いますか？ 体力とか、能力とか、色いろなことが・・・ やっぱり１番は、エネルギーでしょうか。 ナポレオン・ヒル氏は『成功の哲学』の中で、こう語っています。 自然は同等の価値を持った代わりのものを授け…
一歩、前へ踏み出したいけど、 恐わい・・・ もっと勇気があったならって思っていませんか？ あなたは今、すごい断崖絶壁の上に立っています。 そこには１本のロープがかかっていて、向こう岸は楽園です。 何でも願いが叶う幸せの国。 そこへ行くには、この…
あなたらしく、 夜空の星のように輝いていよう✨ たとえ目立たなくても良いのです。 見てみてと、大げさにひけらかさなくても良いのです。 あなたらしく、夜空の星のように ただ黙ってキラキラと輝いているだけで良いのです。 明るく希望に満ちて輝いていれば…
失敗（ドジ）したって？！ 人間だもの、いろいろあっていいんじゃない。 これであなたの映画の『失敗の経験』というワンシーンが出来ましたね。 そう。あなたは映画監督なんです。 主演は、あなた。 そろそろ、次の場面撮影に移りましょうか。 ところで、今…
人生にはひとかけらのパンと ほんの少しの勇気と 愛があればいい。 ―Charles Chaplin 今日はあなたに、チャップリンの言葉をおくります。 愛がなかったら人間じゃない。 動物にも愛はあるけれども、人間に愛が無かったら生きておれないんです。 ところが無い…
雨の中、仕事や用事で出かけるのは大変だし、 洗濯物も乾かないけれど・・・ 帰って来れるお家があるって、すごく幸せ。 お風呂に入って、今日一日の疲れや嫌なあんなこと、こんなことをぜ～～んぶ洗い流して、ご飯を食べてぬくぬくしながら、外の雨音をＢＧ…
