桜さくら堂

みなさま、こんにちは!🌸児童文学を中心にして、絵本やYA、一般の書籍の感想や解説を書いています。時々はおいしい珈琲店や日々のつれづれも……(⋈◍>◡<◍)。✧♡あわただしい日々の中で、桜さくら堂にちょっと寄り道して、ひと休みしてみませんか?💛

ゆる~く筋トレ

 

 週に2~3日は仕事帰りにゆる~く筋トレをしています。

どういうふうにゆる~いかというと、服装はトレーニングウェアじゃないとダメとか、ちゃんとした運動靴をはいてくださいねとか言われないんです。動きやすければ何でも良くて、時には上着のジャケットを脱いでブラウスでやった事もありました。メンバーズカードを忘れても、顔パスでOKだったりして、本当にお気楽です。それに女性専用っていうのがいいですね、余計な事に気を使わなくて、筋トレだけに専念できますからね。素で!

飽きっぽい私が6年も続いているという奇跡は、たぶんこーゆーゆるさにあるんじゃないのかなあって思います。

 それでもそれなりに運動量があって、以前よりも体力がついて体調も良くなりました。ホント、良かったです。本当はダイエット目的だったんですが、健康面で良くなったので、ま、いっか、と思っています。