桜さくら堂

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読書ロボットがあったなら。読書の未来便利グッズはいかが?

お題「これ買いました」

f:id:sakurado:20210416091223j:plain 夜、コーヒーを飲みながら、

読書ロボットがあったらいいだろうな

と思った。

 

真夜中だった。

ふと目覚めて、いつもなら再び眠りに落ちていくところなのだが、

どういうわけか、なんとなくコーヒーでも淹れて

昼間に買ってきたスティル・ライフでも読んでみようか

思い立った。

 

池澤夏樹著のスティル・ライフは、人気ブロガーのマナブさんが

文章が美しくて好きだと言っていたので、読んでみたいと思っていた。

 

どんなふうに美しいのか興味がわいたからだ。

誰でもそうだと思うが、私は美しいものが好きだ。

これは私のプロフィールにも書いた。

 

f:id:sakurado:20210416100118p:plain午後3時過ぎに散歩に行き、ついでに書店めぐりをした。

家の周辺徒歩30分圏に、本屋が3軒とブック・オフがある。

本屋はどれも小さくて、どれも文房具も売っている。そのうちの1軒なんか

昭和30年代の佇まいをしている。

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スティル・ライフは2軒目の本屋で買い、家に戻ってからパラパラと見た。

裏をひっくり返すと、

『ある日、ぼくの前に佐々井が現れてから、ぼくの世界を見る視線は変わって行った。ぼくは彼が語る宇宙や微粒子の話に熱中する。

佐々井が消えるように去ったあとも、ぼくは彼を、遥か彼方に光る微小な天体のように感じるのだーー・・・・

・・・青春小説。中央公論新人賞 芥川賞 受賞作

とあった。

 

青春小説かあ・・・・賞も獲ってるんだ。

スティル・ライフ、そういえば何処かで聞いたような響きがあったな。気のせいか。

 

表紙をめくる。著者・池澤夏樹氏の写真があった。

おじさんだ。知性がある・・・ような。

おじさんが書いた青春小説なのか・・・。

それとも若い頃に書いたのか。

 

1ページ目を軽く読む・・・本当だ。端正な文章だ。

無駄のない。でも、行間がぜいたくにゆったり感じられる。

改行もばんばんしているし。

普通の小説だったら中身が薄まってしまいそうな書き方だが、そうなっていない。

文章に深みがあるからだろうな、たぶん。

スティル・ライフ (中公文庫) [ 池澤夏樹 ]

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感想(7件)

へえ、面白そうだ。

あとで、ゆっくり読もう。

って、忙しい夕刻に思ったのだ。

 

そして夜、コーヒーをひと口飲んでページをめくる。

はて……目覚めたつもりが、文字がぼやける。

まだ身体が全部目覚めていないのか。読めないこともないが、やっぱりやめておこう。

無理をすると視力が落ちるから。

 

あきらめて再び横になって、目を閉じた。

そして、思った。

こんな時、読書ロボットがあったらいいだろうな

と。

f:id:sakurado:20210416102506p:plain  仕様はこうだ。

形状はどうでも良いと思うのだが、あまり大き過ぎない方がいい。

せめて机上に置けるといい。

それ(読書ロボット)に読みたい本を入れると、

ちゃんとページをめくりながら、読んでくれるのだ!!

 

なんてステキなんだろう。

読書ロボットがあったなら、

布団にもぐったまま好きな本を読んでもらえるのだ。

 

たとえば何処か避暑地に行って、

軽井沢とか……バリ島なんかどうだろう!?

(バリ島は行ったことが無いけれど)

ハンモックに揺られながら、好きな本を朗読してもらえる。

 

夢みたいだ。

この際、音声もいろいろあって選べるといいな。

好きな声優さんとか、タレント、俳優さんとか女優さんなんかどうだろう。

あるいは家族とか、身近な人の声とかで読んでもらえたら、

最幸だな!!

 

電子書籍を音声にするんじゃ、ダメなんだな。

それじゃあ、夢がない。

寝ながら(妄)想うのもなんなんだけど。

やっぱり、手元にある本じゃないと。

もし、それが古い本で擦れて読めない字があったら、

その通りに読んでくれた方が親近感がわいてかわいいよね。

 

速度や音量も調節できると、もっといいかも。

ゆっくり楽しみたい時もあれば、急いでいる時もあるのだから。

なまりのイントネーションにするっていうのは、

欲張りすぎか。

 

読書ロボットはふつうの人だって重宝するし、

目が悪い人とか独り暮らしの人なんかにもいいと思う。

読書ロボット!

真夜中に、コーヒーを飲みながら見た夢です。

ふふ。

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain  読者の皆さま、こんにちは💛

        今日も🌸桜さくら堂🌸を訪問いただきまして、

        ありがとうございます!!

 

🌸 今日はつれづれなるままに書いてみました。

  スティル・ライフの感想は、また後日に書きたいなと思います。

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ショートスティ短期入所生活介護の利用を考えるケース3 体験

またまた引き続いて、ショートスティのご利用について、

f:id:sakurado:20210415092225p:plainご本人が短い期間だけ利用したい

とご希望されるケースについて考えてみたいと思います。

ご本人がショートスティを利用されたいというのは、 

1.病院から退院直後で、体調がもどるまで。

2.入所施設が決まっていない。

3.特別養護老人ホームの入所待ち。

4.介護施設に慣れたい。

5.施設に入りたくはないが、時どきはゆっくりしたい。

6.金銭的なゆとりがない。

・その他特殊な事情。

 

 などの、さまざまなケースがあります。

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それでは、皆さんがどのようにショートスティを利用して、

どのようになったかの具体例をお伝えします。

どうしとうかと迷っている方は、参考になさってくださいね。

 

1.病院から退院直後で、体調がもどるまで。

  90歳代のご夫婦の2人で暮らしている女性から、

  「気になるデイサービスがあるので、介護保険を使いたい」という話が

  電話で直接あって担当になりました。

  その方は要支援2で歩行が不安定な他は困っていないということでした。

  夫の方は要支援1で、重い物を持つのが大変という以外は大丈夫とのことでした。

  お目当てのデイサービスは、一緒に見学に行ってみましたが、結局本人が気に入ら

  ず、他のデイサービスを紹介して見学というのをくり返していました。

  そんな折に、夫の方から電話があって、「妻がバスに乗ろうとした時に、足をふみ

  外して転んでしまい入院した」という連絡が入りました。

  足にヒビが入って3か月位入院しますという話があったのですが、それよりも

  ひと月位早く退院してきました。

  「早く退院できて良かったですね」と言ったら、「認知症になっちゃうから、

  無理をいって早く出てきた」というのです。

  なんとか歩けるようになっていましたが、

  「病院では何にもさせてくれなくて、毎日天井を見つめてぼう~~っとしてる

  だけなので、わけが分からなくなってしまった。家に帰ってきても、洗濯機の

  使い方も電子レンジの使い方もわからない。お風呂にも1人で入れない」

  とのことでした。

  夫は90歳をこえていて、妻の介護はとてもできません。

  そこで訪問介護を利用することになりました。支援の内容は、入浴の介助と

  重い物をあつかう家事の支援ということで、納得されていました。

  ところが担当者会議で、訪問介護の人と顔をあわせて話し合いをしたら、

  「家に他人を入れるのは、ぜったい嫌だ!」と、夫が言うのです。

  結局、ヘルパーさんのご利用は断念することになりました。

  ヘルパーさんであっても、いくら困っていても、他人を家に入れたくない

  という高齢者はとても多いですね。

  そういうわけで、退院直後から回復するまでの間は、ショートスティを

  利用することになりました。

  ショートスティは病院とはちがって、日常の生活を送って色々な人との交流や

  レクリェーション等の刺激もありますので、ぼんやりした頭の中も整理されて

  だんだん普段の生活ができるようになっていきました。

  他にも1人暮らしの人なども、退院していきなり自宅にもどるのは不安がある人

  も、ショートスティを利用するのは良い選択だと思います。

             

         f:id:sakurado:20210415091429p:plain

  

2.入所施設が決まっていない。

  自宅での介護が無理な段階になっているのに、なかなか入所する施設が決まらない

  ので、ショートスティを利用されるケースも多くあります。

  たとえば認知症が進行して、徘徊してしまうというケースです。

  そのご家庭も老々介護でした。最初は妻の方が訪問介護を利用していました。

  妻は足が悪くて、つかまりながら歩くような状態でした。

  寒い冬の日に、夜間にトイレで立てなくなり、ヒーターを夫に持ってきてもらい

  朝まで我慢して連絡をしたというのです。

  そのため左足のふくらはぎが低温火傷をしてしまい、病院に通院するようになり

  ました。その頃から、夫のようすがおかしくなって、排泄の失敗をするように

  なっていました。

  その後、精神的な不調で夫は、少しの間病院に入院しました。

  どうやら認知症が発症して、それが急激に悪くなったようでした。

  夫が退院後に訪問すると、ご近所の人が「ここの旦那さんが家に来て帰らない」

  とのことで、行ってみると、話のつじつまが合いません。

  さらに妻に話を聞くと「夜中にどこかへ行ってしまったりする」とのことです。

  夫が1人で外へ行ってしまっても、足が悪い妻は止めることも追いかけることも

  できません。この近くには川もあるので、とても心配です。

  今までは自宅にもどれましたが、これからももどれるとは思えません。

  ここまで認知症が進行して、徘徊もあるとなると、ちゃんとした所でお世話を

  してもらう他はないと思われます。

  とりあえず入所施設が決まるまで、ショートスティを緊急で利用して

  当面の安全を確保して、みんなで今後の方針を決めることになります。

 

  ショートスティを上手く利用して、

  よりよい生活ができるようになるといいですね。

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain 読者の皆さま、こんにちは💛

        今日も🌸桜さくら堂🌸を訪問いただきまして、

        ありがとうございます!!

  最近、桜さくら堂ではA8.netというのに登録しました。

  なんだか面白いですね。

  記事を書いた後、ちょっとのぞいてみて色いろ検索するのも楽しいですよ。

  今まで、のほほ~~んと書いてきて、

  まだまだブログ初心者という感じで、わからないことだらけですね。

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ショートスティ短期入所生活介護の利用を考えるケース2 体験

昨日に引きつづいて、今回も介護する方も介護される方も、

f:id:sakurado:20210410125947p:plain ウィンウィンの関係でいられるために、

ショートステイ短期入所生活介護の利用について

考えてみたいと思います。

ご家族などの介護する方の理由では、

・介護疲れ

・体調不良や入院等

・冠婚葬祭など

・お泊りの勤務がある

・仕事での出張や旅行での外出

などがあります。

そんな時に大切な高齢者を、ちゃんとお世話をしてくれる所があるのは、

すごく安心💛ですよね。

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 🌸 ショートステイご利用までの流れ 🌸

 

1.担当のケアマネに相談し、ショートステイにケアマネが申し込みます。

 

2.ショートステイの相談員などが、ご自宅に本人の状態などを見に来ます。

  特に問題がなければ、ご契約になります。

 

3.本人と家族とショートスティの相談員とケアマネ等で、

  話し合いをします。(担当者会議)

  それに基づいてケアマネが、ケアプランを作成します。

  (ご家族の都合等で2と3が、同じ日に行われることもあります)

 

4.入所する希望の日時と期間を予約します。

 

5.入所する日には、ショートステイからお迎えの車が来ます。

 

6.施設で過ごして、自宅にもどる日には施設から車で送ってくれます。

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   🌸 ショートスティでの過ごし方の例 🌸

 

    7:00  起床・排泄・着替え・整容

          (必要な部分の介護を支援してくれます)

    8:00  朝食  食堂でそろって食事をします。

          (食事介助もあります)

    9:00  部屋にもどる。

          (お部屋でゆっくり過ごしたり、入浴をします)

   12:00  昼食  食堂でそろってします。

   13:00  レクリェーションなど

   15:00  おやつ

   18:00  夕食

   21:00  就寝

          f:id:sakurado:20210414104505p:plain

施設は決まったルーテインなので、安心ですよね。

ショートスティはご利用する人が短期で変わってしまいますが、

それでも食事で同じテーブルの人と顔なじみになったり、

レクレーションで親しくなったりして、にこやかな笑顔もみられます。

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 尚、施設への送り迎えは、送迎加算がついて料金がかかります。

加算はいろいろあって、

夜間にじゅうぶんな職員を配置している夜勤職員配置加算

認知症の方をちゃんとお世話ができるという若年性認知症利用者受入加算

計画に基づいて個別に機能訓練を提供できるという個別機能訓練加算

看護師がお世話できますという看護体制加算

急な受け入れができますという緊急短期入所受入加算等など、

施設によってずいぶん違います。

本人の状態にあった施設を選ぶのが良いでしょう。

 

ただ今までの経験からすると、

ご本人がにこにこして帰ってくるとか、

お迎えが来たときにこわばったり、緊張することがない所がいいのかな

と思います。

 

  f:id:sakurado:20200623110458p:plain 【 体験 】

 🌸 家族(夫)の葬儀のためショートスティを利用したケース

 

 次男さんと2人で暮らしている80代の要介護3の認知症の女性です。

排泄の失敗があるためオムツをつけていますが、歩行は自立されています。ご自宅は団地の4階ですが、介助なしで上り下りができます。

重度の認知症のため、自宅から1歩でも外に出ると何処だかわからずにもどってくることが出来ません。挨拶はできますが、何をたずねても「わからない」との返答です。

次男さんは60歳代で年金暮らしとのことですが、日中は母親の目が離せないとのことです。夜間は家から1人で出ることのないように、厳重に鍵をかけているとのことです。

ご本人は外出することや人との交流が大好きなので、週5日デイサービスに楽しく行かれて入浴もしてきます。

 ご本人の夫も要介護4で認知症ではないのですが、車椅子状態で排泄や食事、入浴や着替えなど生活の全ての介助が必要なため、次男さんは2人は面倒がみれないので施設に入っています。

その夫が施設で食事を摂らなくなり、病院に入院したのですが約1か月後に亡くなりました。それで葬儀などをすることになったのですが、妻であるこの方は、認知症で夫が亡くなったことがわかりませんでした。

夫どころか次男さんも誰だかわからないのです。もちろん、私のことも誰だかわかりません。

本来ならば妻も葬儀に参列するところですが、一瞬でも目を離すとどこかへ行ってしまいます。そういう訳で、この女性もショートスティの利用となりました。

つぎにご自宅にうかがった時には、夫のご霊前の前でにこにこしていました。

次男さんは、「むしろ死んだのが分からない方が、本人には良かったのかもしれません」と言っていました。

皆さん、それぞれ色々なご事情がありますよね。

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f:id:sakurado:20210119093148p:plain 読者の皆さま

        🌸桜さくら堂🌸をご訪問いただきまして、

        ありがとうございます!!

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ショートステイ短期入所生活介護の利用を考えるケース1 体験

介護保険ではショートステイというシステムがあって、高齢者を短い期間だけ施設に入所してお世話をしてくれます。

ご自宅で、大切なおじいさんやおばあさん、お父様やお母様を介護をされているご家族の皆さまは、ほんとうに愛情が豊かですばらしいと思います。

それに加えて、家事や育児やお仕事もやっていて、まるでスーパーウーマンのようですが、でも本当はひとりの人間ですよね。知らず知らずのうちに疲れがたまっているかもしれません。

f:id:sakurado:20210413085656p:plain あんまり頑張りすぎて身体をこわしたり、

鬱になったりしていないかととても心配です。

介護は長期戦になることが多いので、無理をすると共倒れになってしまいます。

ショートステイはそんなことにならないために作られたものでもあります。

あまり罪悪感を持たないで、ちょっとだけ自分を大事にして、身体や心を休ませてはどうでしょうか?

        f:id:sakurado:20210413091056p:plain

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介護保険が適用の施設は、要支援1・2、要介護1~5の方がご利用できます。

 

1か月につき、連続して最長30日まで、介護認定期間の半数まで(介護認定期間180日なら90日まで)利用できます。

≪30日利用して、1日自宅に帰りまた利用も出来ます≫

また、やむを得ない事情がある場合は、例外が認められることもあります。

 

◆ (介護予防)短期入所生活介護の施設

   生活支援とレクリェーションや介護スタッフによるリハビリ等があり、

   規則正しい食事や入浴、レクレーション等を行い、安心した1日を送れます。

  ・特別養護老人ホーム

  ・一部の有料老人ホーム

  ・ショートスティ専用施設

 

◆ (介護予防)短期入所療養生活介護の施設

   上記の生活支援やレクリェーションに加えて、必要に応じて看護師や

   理学療法士や作業療法士による医療サービスも受けられます。

  ・介護老人保健施設

  ・介護療養型医療施設

 

◆ 介護保険適用外の施設

  有料による生活支援や施設によってさまざまなサービスが受けられます。

  ・有料老人ホーム

 

【料金】

    費用は施設によって違いますし、

    居室の種類(多床室、従来型個室、ユニット型個室等)によって、

    介護度によっても違いますが、

    概ね1日2,500円~6,000円になります。

    但しこれは自己負担が1割の場合の金額になります。

    自己所得が多い方の自己負担割が2割や3割になると、また違ってきます。

    逆に、市区町村によっては減額される場合もあります。

    詳しくは、担当のケアマネージャーか市区町村役場に聞いてみてくださいね。

 

       f:id:sakurado:20200623110458p:plain 【 体験 】

 🌸主介護者が手術で入院するためにショートステイを利用したケース

 

 娘さん夫婦と同居されていた要介護1の80代の女性は、ふらつきはあるものの歩行や衣類の着脱、食事も自立されていました。

しかし、認知の進行があって、トイレに入って自分で鍵をしめて出られなくなったり、入浴は自分ではどうしたら良いのかわからなくなるので、娘さんが全て介助をされていました。最近では、娘さんについてもよく分からなくなってきているようでした。

 今まではなんとか娘さんが介護をしてきました。夫は脳腫瘍の治療のため、通院をしていてあまり介護ができないとのことでした。

今回、娘さんの乳がんの手術があるため、その期間ショートステイを利用したいとのお話でした。

 ご利用を提案したのは、デイサービスを併設したショートステイ専用の施設でした。

見学も無事すんで、ショートステイの調査や担当者会議も順調にすすんで、手術の日程に合わせてショートのご利用も決めました。

 ところが今回の新型コロナの流行があって、手術の日程がどんどん先送りになっていきました。そうして、ついに手術する病院まで変更になっていきました。

 その間、娘さん夫婦も高齢になっていて病気も抱えていましたので、その疲れの緩和もあってそのまま毎月、ショートステイを利用していきました。

 結局、7月に手術する予定だったのが、延び延びで12月になって別の病院ということになり、しかもはっきりした日程は間際まで分からないということになりました。

 そして、手術の日程が決まってから、今まで利用していたショートステイを利用申し込みをしたところ、すでに手術の日は全室うまっているという最悪の事態になってしまいました。

 しかし、ショートステイは前もっていくつかめぼしい所を、というか感じの良い相談員さんがいる所に頼み込んで入れてもらったりしました。

こういう時は、やっぱり日頃の人間関係の構築が大事かなぁなんて思ったりしました。

 その後、手術は無事終わりましたが、娘さんの体力回復まで、さらにショートスティを利用することになりました。

 また、本人の楽しみと入浴をしてもらうために、併設していたデイサービスにも通うことになりました。最初から、娘さんが入浴の介助が大変だと言っていたので、先々、デイサービスでの入浴も考えていました。

 本人は今までのショートスティと同じ所にあるデイサービスなので、すぐに馴染んでくれました。デイサービスはショートスティよりもリクレーションが充実していて、その日のうちに自宅に帰れるので、本人は喜んで行っているようです。

 

※注意点

ショートスティは3か月前から受け付けている所も多く、遅くても1か月前には予約を取らないといっぱいになっているケースがほとんどです。

特に人気がある良いショートスティは、早めに予約を取った方が良いでしょう。

また、土、日、祭日や年末年始やゴールデンウィークなどは、特に早めに予約をしておいた方が安心ですね。

介護者の急病とか緊急でショートスティを利用したい場合でも、担当のケアマネージャーに相談したり、あるいはご自宅の近くにある地域包括センターに相談してみるといいかもしれません。

地域包括センターは施設の情報を詳細に把握しているので、良いアドバイスがもらえると思います。

あなたも1人で悩まないで、みんなで助け合って介護をしていきましょう。

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain  読者の皆さん、こんにちは💛

         今日も🌸桜さくら堂🌸をご訪問いただきまして、

         ありがとうございます!!

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マスターズ 松山英樹選手優勝!結果 順位 インタビュー クラブセッティング

2021年ジョージア州オーガスタナショナルGC=7475ヤード・パー72

で行われていた第85回マスターズゴルフで、ついにアジア初、かつ

日本人で初マスターズ制覇松山英樹選手によって達成されました!!

(*^^)v おめでとうございます!!

それでは最終日の結果と様子松山英樹選手のインタビュー内容

1~3日の松山英樹選手のスコア1~20位までの選手とスコア

クラブセッティング などをお伝えいたします。

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       最終日(4日め)松山英樹選手結果

1H 445Y,par4 :   +1     △    ー10

2H 575Y,par5 :   ー1     〇    ー11

3H 350Y,par4 :          ー    ー11

4H 240Y,par3 :          ー    ー11

5H 495Y,par4 :          ー    ー11  

6H 180Y,par3 :          ー    ー11

7H 450Y,par4 :          ー    ー11

8H 570Y,par5 :   ー1     〇    ー12

9H 460Y,par4 :   ー1     〇    ー13

10H 495Y,par4   :          ー    ー13

11H 505Y,par4 :          ー    ー13

12H 510Y,par5 :   +1     △    ー12

13H 510Y,par5   :   ー1     〇    ー13

14H 440Y,par4   :          ー    ー13

15H 530Y,par5   :   +1     △    ー12

16H 170Y,par3   :   +1     △    ー11

17H 440Y,par4   :          ー    ー11

18H 465Y,par4   :   +1     △    ー10

 

 

🌸  松山英樹選手 1日、2日、3日、最終日のスコア

1日   61

2日   71

3日   65(ーーーーーー〇ーーー〇〇ーー〇〇ー)

4日   73

 

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🌸  松山選手のインタビュー 🌸  

・トップで最終日を迎えてどうでしたか?

今日は朝からずーっと緊張してたんで、緊張で終わりました

 

・日本に奥さんや家族や友人やみんなを置いてきていたことについては?

それを考えないで、ずーといたんですけど、

いいプレイを見せられて良かったと思います

 

・日本で初めてメジャーに勝ったことについて、どう思われますか?

これまでメジャーで勝てなかった。ぼくが勝ったことで、

これから日本人が変わるんじゃないかと思います。

ぼくももっともっと勝っていきたい

 

・Keyになったのは?

18番でティー・ショットがフェアウェイに行ったこと

 

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 f:id:sakurado:20210412104755p:plain 🌸 第1位~20位 の選手とスコア

 

優勝       松山英樹           ー10

2位       ウィル・ザラトリス       ー9

3位T       ジョーダン・スピース      ー7

3位T       サンダー・シャウフェレ                 ー7 

5位T       ジョン・ラーム         ー6

5位T       マーク・リシューマン      ー6

7位         ジャスティン・ローズ      ー5

8位T       パトリック・リード       ー4

8位T       コリー・コナーズ        ー4

10位T      キャメロン・スミス       ー3

10位T      トニー・フィナウ        ー3

12位T      ウェブ・シンプソン       ー2

12位T      スチュワート・シンク      ー2

12位T      ケビン・ナ           ー2

12位T      キム・シウー          ー2

12位T      ロバート・マックンタイア    ー2

12位T      ブライアン・ハーマン      ー2

18位T       ティレル・ハットン       ー1

18位T        コリン・モリカワ       ー1

18位T       スコッティ・シェフら―     ーで

     f:id:sakurado:20210412104925p:plain

最終日の松山英樹選手 18ホールのプレイについて

1H:3ウッドでティーショットを打ったが右に外して林に入り、

   4打目はパーパットま寄せてm。ホールをかすったが、ボギーに。

2H:ドライバーでフェアウェイに。3打目はバンカーショットで寄せてバーディ

3H:アイアンで打ち、2打目グリーンを外しオーバーして4打でパーに。

4H:4番アイアンでグリーン右奥に。2打目ロングパット外しパーに。

5H:1打目ドライバー。2打目はバンカーショット。4打目残5.2mのパーセービング

   パット。

6H:1打目アイアンでグリーンへ。2打目4mのバーディチャンスだが、カップを

   のぞくように外し、3打目でパー

7H:1打目ドライバーでエフェアウェイ。3打目1.2mぎりぎりで外してパーに。

8H:1打目ドライバーで2打目グリーンにはじかれこぼれ、4打目でバーディ

9H:1打目度ラーバーでグリーンをとらえホールに寄り、3打目でバーディ

10H:3番ウッドでフェアウェイ。3打目10mちょっとを外し4打目でパー

11H:ドライバーの先っぽで2打目しっかりと打ち、グリーン傍に、パー

12H:ドライバーでセンター狙いバンカーに。ボギーに。

13H:ドライバーで木に当たって戻る。3打でグリーン乗せピンそばに寄せて

    バーディを取る。

14H:1打はドライバー、3打で4mのバーディチャンスを外し、パーに。

15H:ドライバーで打ち、2打目グリーンではじかれ転がって池ポチャに。

    4打でグリーンに乗せ、5打のボギー

16H:アイアンで打ったが、3パットのボギー

17H:1打目ドライバー。2打目ピッチングウェッジでグリーンをとらえたが、

    6mのパットが入らずパーに。

18H(最終):すでに2位のウィル・ザらトリスはー9でホールアウトしている

    ため、ダブルボギーでなければ優勝が決まる。

    1打目はドライバーでフェアウェイに打てたが、2打目はバンカーに。

    3打目はバンカー・ショット。4打目のパットは少し外して、

    5打目入れてボギーー10 total 270 で 優勝を決めた!!

 

【松山英樹の14本】マスターズ・クラブセッティング

1W:スリクソン ZX5 (9.5度、ツアーADDI-8、45.25インチ、硬さTX)

3W:テーラーメイド SIM2 (15度、ツアーADDI-9、硬さTX)

UT:テーラーメイド SIM UDI (19度、エレベートツアー、硬さX100)

4I~PW:スリクソン Zフォージド (ダイナミックゴールドS400)

52度:クローブランド RTX4 プロトタイプ(ダイナミックゴールドS400)

56、60度:クローブランド RTX4 プロトタイプ(ダイナミックゴールドX100)

PUTTER:スコッティ・キャメロン セレクトニューポート2 プロトタイプ

ボール:スリクソンZ-STAR XV

 

またまた、

松山英樹選手 マスターズ優勝おめでとうございます!!

 

朝から、いいものを見させていただきました!!

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain 読者の皆さま、こんにちは💛

         🌸桜さくら堂🌸を訪問いただきまして、

         ありがとうございます!!

 

🌸 今日は早起きして、

マスターズの松山英樹選手の大活躍を見ることができて、

ほんとうにハッピーでした!!

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自己肯定感を高める本 自分を好きになりたい わたなべぽん著 感想

豊かさ自由幸せのために、こんなにガンバっているのに

なかなか人生が変わらないと思っていませんか?

そんなあなたは、もしかして……f:id:sakurado:20210410130040p:plain

潜在意識の自己評価が低かったりするのかもしれませんよ。

自己肯定感を高めると、

・自分のことが好きになります。

・自分に自信が持てるようになります。

・自分の人生の目的がわかって、ライフワークにつながります。

・お金に困らない人生になります。

・信頼できる仲間に囲まれて幸せになります。

なんてステキな人生なんでしょう!

まさに人生は、自己肯定感の高さで決まると言っても過言ではありませんね。

【自分を好きになりたい】は、作者わたなべぽんさんが自身をふり返って、

「どうせ私なんか……」から脱するために実際にやった数々が、

まんがで描かれています。

この中に、あなたの自己肯定感を高めるヒント

きっとみつかると信じています。

       f:id:sakurado:20210410105821j:plain 幻冬舎

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 私は子供の頃から自分が好きになれなくて

落ち込むことがよくありました。

楽しいこと嬉しいことがあってもすぐまた

「どうせ私なんて」と悲しくなってしまい

私がダメな人だから仕方がないと思っていました。

                  ***わたなべぽん***

f:id:sakurado:20210410125804p:plain わたなべぽんさんは、幼少期の辛い親子関係から

自己肯定感が低くなって、「自分が嫌い」という思いを抱えてきたようです。

 

小学3年生の頃、母親に毎日のように叱られていて、

冬の雪の日に、裸にさせられて外に放り出され、

「お前なんか産むんじゃなかった。いらないからどっか行け」

と言われたとか。

 

そういう環境で育ったため、自己肯定感がすごく低くなってしまい

さまざまな生きづらさを抱え込んでいたとのことです。

 わたなべぽんさんの幼少期は虐待といってもいいでしょう。

セルフイメージは、幼少期に形成されると言われています。

◆ 3歳   60%

◆ 6歳   80%

◆ 12歳 100%

昔から言われている【三つ子の魂百まで】は、

真実のようですね。

このセルフイメージを人生のどこかで変えなければ、

そのままで一生が終わってしまうそうです。

 

そんなわたなべぽんさんに、転機が訪れます。それは……

80歳のおばあちゃんが自力で勉強して高校生になったという

ドキュメンタリーを見てからでした。

「あの時代は戦争で大変だったし、家族みんな食べていくのに必死だったから

……でも今なら、……元気な内にチャレンジしてみようと思ったのよ」

それを見て、大人になったわたなべぽんさんも、

心の中にいる「小さい自分」の親になったつもりで、

やりたかったことをもう一度やってみたそうです。

自己肯定感を高めるためにやったこと f:id:sakurado:20210410125947p:plain

① 金時計を買った。

  子供の頃、金時計が欲しかった。高校入学のお祝いにおばさんが買ってくれた

  けれど、母親がつき返してしまった。

② キャラ弁を作って近所の公園にピクニックにいって食べた。

  子供の頃、クラスメイトの色とりどりのお弁当がうらやましかった。

③ パンケーキを焼いた。

  子供の頃、≪おうちでホットケーキを作る≫のに憧れていた。

④ 歯磨きカレンダーを作ってやってみた。

  小学生の頃、カレンダーを一度も完成させることが出来なかった。

⑤ 200色の色鉛筆を買って絵を描いた。

  色が欠けた色鉛筆を買ってもらえなかった。

⑥ 逆上がりをやった。

  小学生の時に出来なかった。

⑦ 赤いクツを買った。

  子供の頃、一目惚れした赤いクツを「派手だ」と買ってもらえなかった。

⑧ 習っているジャズをステージで歌った。

  小学生の時、音楽テストで歌ってみんなに笑われた。

⑨ 家族写真を撮るようにした。

  子供の頃、出かけないし七五三などのイベントもしないのでアルバムも無い。

⑩ 流行の服を着た。

  子供の頃、みんなと同じようにできないので、同じにしたくないになった。

⑪ 小学生用の学習ドリルをやってみた。

  宿題を家できちんとやることが出来なかった。

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どうでしょうか?

  

どれもみんな、大人になってみればささいなことかもしれません。

でも、子供だった時には、大きな壁だったかもしれませんね。

あなたが子供の頃にやりたかったことは、なんですか?

それを今、やってみませんか?

  

私の母はすごく社交的で、ご近所の人気者でした。

だけどみんなが帰っていったりすると、

母は私にそんな人達の悪口を言いました。

「お前がそうならないように、言ってるんだからね」

といつも言っていて、そうなのだと思っていました。

母は表ではにこにこと愛想がいいのに、

裏ではそうではありませんでした。

そんな母を見ていて、人付き合いとか人気者とか、

そういうのが嫌になっていました。

でも自分としては、そういう自覚は全くありませんでした。

人気者とかが苦手なのも個性だと思っていました。

たぶん潜在意識の奥にしまい込まれてしまったので、

気づかなかったのです。

顕在意識と潜在意識が真逆だったのです。

これでは上手くいくはずがなかったのだと気づいたのは、

ずいぶん後になってからでした。

 

わたなべぽんさんは、

自分を好きになりたくてもなかなか行動に移すことができなくて、

辛い思いを抱えている方もいらっしゃると思います。

ますは無理をせず、自分の心をいたわって、

『自分だけでも自分の見方でいてあげて』を頭のすみっこでいいので、

思い浮かべてもらえたらいいなあと思っています

と、しめくくっています。と、

わたなべぽんさんは、そんなすてきな漫画家さんになられました。

自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと [ わたなべぽん ]

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感想(20件)

 

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain 読者の皆さま、こんにちは💛

        🌸桜さくら堂🌸にご訪問いただきまして、

        ありがとうございます!!

 

   YUYUは久しぶりに、図書館に行ってきました。

   閑古鳥がないていて、最初お休みかと思いました。

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園芸 初心者のやさしい〖簡単〗観葉植物モンステラの育て方 体験

モンステラハワイの言葉で「湧き出る水」という意味があって、

花言葉は「壮大な計画」「うれしい便り」「深い関係」と、なんだかいい感じです。

モンステラがお部屋にあるだけで、南国のような雰囲気がしてきます。

そんなモンステラを見ながらお茶を飲んだら、ちょっした旅行に行ったような気分になって、いっきにストレスも発散されることでしょう。

でも……お部屋に置いておきたいけれど、

手入れが面倒なんじゃないの?

初心者で観葉植物のことを良く知らなくてもだいじょうぶかな?

せっかく買ってきても、すぐに枯れちゃったら嫌だな。

そんなあなたに園芸が苦手な私が、

昨年購入して冬を越し、ほぼ1年経った斑入りモンステラのその後の経過と、

誰でも出来る簡単やさしいお手入れ方法をお伝えいたします。

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 今年班入りモンステラ(なんとメダカを飼いにいった観賞魚店で買いました)

  ◆ 葉が7枚に ◆

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↓ 昨年買ったばかりの班入りモンステラ 

  ◆ 葉が5枚 ◆

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◆ モンステラの特徴

 メキシコの雨林が原産地。

薄暗いジャングルの茂みで生育していた。

自然の状態では木洩れ日のあたる日蔭に自生し、大木の陰に着生している。

 

初心者のための観葉植物モンステラの育て方

① どこに植えるか

② そのように世話をするか

③ 気をつけること

 

① どこに植えるか 

  室内の窓辺や明るい日陰などに置きましょう。  

   上からさす光を求めて上へ向かっていくのが好きなので、階段の吹き抜けや

   天窓があれば理想的。

   野外の日陰も育つが、強い日差しや冬の低温(15℃以下)は避ける。

   急激な温度変化に弱いため、暖・冷房機の近くは避ける。

 

② どのように世話をするか

  つねに水がある状態を保つ。

  春~秋は、土の表面が乾燥してきたら水をあげる。

  生育期なので、肥料もこの時期にあげる。

  冬場は土の表面が乾燥してから、3~4日空けて水をあげる。

  葉に水を噴霧する。

  (温かく湿った環境で生育するのを好むため、適度な湿度にする)

 

③ 気をつけること

  土は観葉植物用の培養土を使う

 

  

f:id:sakurado:20210408102644p:plainYUYUは普通の草花用の土に植え替えてしまいました。

  2週間くらい経ったら、モンステラの葉の白い所が黄色く枯れ始めました。

  すぐに観葉植物用の培養土に植え替えたところ、

  再び元気に育ち始めました。

  上の今年のモンステラの画像で、左の葉の白い部分が切ってあるのは、

  枯れた部分です。

  植え替えは7月~9月の時期がいいですが、育って窮屈なまま置いておくと

  呼吸ができずに腐って枯れてしまうので注意が必要です。

  害虫(ハダニ、カイガラムシ)などの対策として、ぬるま湯を噴霧器で吹きかけ

  ましょう。

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 まとめとして、 

・室内では窓辺や明るい日蔭に置く。

・土の表面が乾燥したら、水やりをする。

 冬場は3~4日おいてから)

・時どき、噴霧器で水をかける。

          ※ 参考図書 イギリス王立園芸協会版 園芸植物図鑑等

 

わりと簡単ですね。

YUYUでも出来るのだから、あなたならきっと大丈夫でしょう。

モンステラは丈夫なので、初心者向けの観葉植物なのだそうです。

 

あなたも好きな観葉植物をお部屋において、

どこか遠い南国に思いを馳せて、

旅行しているようなすてきなリラックス・タイムにしてみませんか。

 

※ あなたのお部屋に置くのもいいですし、いろいろなお祝いのプレゼントにもいいですよね。きっと喜ばれることでしょう。

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感想(45件)

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f:id:sakurado:20210326161259p:plain 読者の皆さま、こんにちは💛

          🌸桜さくら堂🌸を訪問していただいて、

          ありがとうございます!!

 

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