桜さくら堂

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(^O^) もっともっと、自分を好きになろう   💛💛 インナーチャイルド 💛💛

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    自分を好きになるためには、

     インナーチャイルド(幼い私)を癒しましょう

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 幼い頃に親に虐待されて育つと、

心に深いキズを持った大人になってしまいます。

 

自分に自信が持てず、

ちょっとした失敗でもすご~~く落ち込んだり、

どうせ私なんてって卑屈になったり、

楽しそうな友達の輪に入っていけなかったり、

引きこもりになったり、

自分が好きになれなくなってしまうのは

そのせいかもしれませんね。

 

虐待というほどではなくても、

親のがっかりした表情とか、

他の子供と比較されたりして、

多かれ少なかれ、

心にキズを持ったままの人も多いのではないでしょうか。

 

親も周りの大人も未熟だったのだと

大人になれば分かるのだけれど、

子供の時代には辛いものです。

 

その辛さを直視できずに、

あるいは消化できずに、

そのまま心に蓋をして「思い出さないように」してきた心が、

インナーチャイルド(幼い私)です。

 

このインナーチャイルドを癒さないと、

自分を好きになれないのかもしれない

と思うのです。

 

かくいう私も、色んなキズを持っています。

たとえば、 子供の頃に父親を亡くしましたが、

ある大人の人に、

片親というのは「人間としてかたわなのだ」

と言われたことがありました。

かたわというのは、差別用語です。

その人によれば、子供は

父親と母親がちゃんと揃った家で育たないと、

偏った人間になってしまうのだそうです。

 あの頃は子どもだったので、

ただ言われっぱなしでうつむいていただけでした。

 

差別って、

する方はささいなことと思うかもしれませんが、

される方はものすごく苦しみます。

こんなことしたら片親だからって言われないかとか、

言動も自分で制限をかけていたように思います。

それで卑屈になってしまい、

ずいぶん長い間、

そういう差別的な偏見と戦っていたように思います。

 

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大人になってから、

「そんなことないよ。

お父さんがいなくたって、かたわな子供なんかじゃないよ。

そういう大人こそ、心の無い大人なんだよ」

って、幼い私に言葉をかけました。

 

大人になってからでも、いいんです。

ひとつひとつ、

子供の頃に傷ついた幼い私に寄り添って、

「辛かったね」

と認めてあげることが、

自分を好きになる第1歩になると思います。

 

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「あなたは、あなたのままでいいんだよ」

って、認めることが大事なんだって思います。

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幼い頃に心に刺さった棘は、

歳月とともに憎しみという実を結ぶか、

大きな愛情という実を結ぶか、

それはきっと、

インナーチャイルド次第なのかもしれませんね。

 

 

 

(^O^) もっともっと、自分を好きになろう   💛💛 セルフイメージを高めるには 💛💛

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 いよいよ風の時代に入りました!

 そこで今回は、 セルフイメージを高めること

 について思っていることや、自分なりに学んでだこと

 について、まとめてみたいなと思います。

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ところで、あなたは自分をどんな人だと思っていますか?

10秒以内に答えてください。

はい、カッチ、カッチ、カッチ……

……終了です!

そうです、まず最初に浮かんでくる言葉が、

あなたの自己評価になります。

つまり、セルフイメージですね。

どうだったでしょうか?

 

では、なんでセルフイメージが高いといいのでしょうか?

セルフイメージが高いと、

いいことがいっぱい起こるからなんです。

 

〇〇ちゃんって、すっごくかわいいね!

とか、

〇〇くんは、超カッコいいね!

って、親とか周りに言われ続けて育つと、

実際はフツーでも、

人気者になったり、モテちゃったりするそうですよ。

 

自分で(本心から)思っているように、

周囲も見るらしいんですね。

それはセルフイメージが、

それにふさわしい現象を引き寄せるからなんです。

 

だから、セルフイメージが低いと、

不幸せな現象を引き寄せてしまうし、

セルフイメージが高いと、

健康で、才能があって、人気があって、お金持ちで、

仕事が出来て、運がいい etc…と、

いいことがいっぱいやってくるっていうわけです!

 

だから、セルフイメージって、すっごく大事なんです。

その大事なセルフイメージは、

じつは『幼少期』に形成されるそうです。

3歳まで 60%

6歳まで 80%

12歳まで 100%

どうでしょうか?

これだと、自分ではどうしようもなくて、

まさに運命としかいいようがありません。

どういう親の元で育ったかで、

1人の人間のセルフイメージが決まってしまうのです。

 

親とか、先生とか、親戚の誰かとかに、

いつも褒められて育った子供は、

セルフイメージも高くなります。逆に、

「あんたはダメな子」とか、

「遅いわね、早くしなさい」とか、

「頭が悪い」など、

いつも否定的なことを言われて育つと、

セルフイメージも低くなってしまいます。

そうして、どこかで修正する機会がないと、

不幸な人生のまま、一生を終えてしまいます。

          f:id:sakurado:20210117135811p:plainさて、

あなたは、どう言われて育ったでしょうか?

私の環境が、あまり良くなかったというのは、

前にお話ししたと思います。

 

だけど人間は、

セルフイメージを変えることが出来るんです。

いつだって、その気になりさえすれば。

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 セルフイメージを高めるワーク

 

1.自分の良いと思う所を、10個 紙に書きましょう。

  どんな些細なことでもいいんです。

  考えて、考えて、しぼり出しましょう。

 

2.その紙を見ながら、毎日、100回心を込めて、

  「自分が大好きだ!」と言ってください。 

 

3.毎日、1回は自分が大好きなことをしましょう。

 

焦らず、ゆっくりとが大事です。

セルフイメージが高くなるにしたがって、

運も良くなって、

いい事がいっぱい起こってきますよ~~💛

楽しみですね~~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

わくわく

 

 

愛しの文具 ボールペン編 その2

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 前回に引き続いて、大好きな文具の 

            ボールペン 編 その2 になりま~す!

          ≪ ボールペン・リフィール アダプター ≫

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じつはこのところ、ちょっと仕事のことで

色いろありまして、気になってはいましたが、

更新がなかなか出来ませんでした~~(*´Д`)

 

では、気を取り直しまして、ボールペンの話です(^O^)

前回お話しました通り、

ボールペンの性能は made in Japan が、最高だと思っています。

 

が、しかし、

カッコ良さといいますか、

ブランド性といいますか、

そういうのは、やっぱり欧米製品が、

まだ、一歩先かな?

最近、日本製もずいぶんカッコいいのも見かけますが。

どうでしょう?

 

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万年筆もそうですが、ボールペンも

なぜか私は、モンブランを持つとテンションが上がるんですね。

これは仕方がありません、好みですから。

 

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こちらはジェネレーションで水性になります。

万年筆とセットですが、

今はもう廃播になっています。

水性なので、文字が美しく書けますよ。

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金色の細身のボールペンです。

これも廃播になっていましたが、

e-bay (アメリカのオークションサイト)で、

ドイツ人が新品で出品していたのを落札しました。

日本のオークションでも中古の出品がありますが、

それよりもちょっとお安く、

でも送料が高かったので、結局、同じくらいになったかな。

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これもモンブランの4色ボールペンです。

どういう仕組みなのか、

使いたい色のマークがある面を上にしてノックすると、

ちゃんとその色が出てくるんです。

パーカーのも、そういうのですね。

スマートな感じで、カッコ良さ重視なんでしょうか?

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 マイスター・シュテュック 油性になります。

回して芯を出すタイプです。

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くどいようですが、

書き味は、日本製が最高です。

カッコ良さは、欧米製品で……。

これが合体すると、いいのにな~って思いませんか?

そこで、

互換性のある替え芯を探してみたのですが、

なかなか見つからないので、

時どき、日本製を自分で加工して使ったりして……(´Д`)

 

ところがです、最近、こういうのを見つけました!!

ジャーン!!

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ボールペン・リフィール アダプターです 💛

 

なんと、

これを使うと、モンブランのボールペンに、

日本製の替え芯がぴったりはまるのです!!

すごいですね~~(*^^)v

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こ~~んな感じに使います。

モンブラン以外に、

パーカー等が使えるリフィル・アダプターもありますよ。

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対応する替え芯が、こちらになります。

それにモンブランの替え芯は、1本1,000円以上しますが、

こちらは安価で助かります(*^。^*)

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ジェットストリームとかは、すごく書きやすいですよね!!

ありがとーーー!!

 

みなさんも、

これ、いいですよ (⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

愛しの文具 ボールペン編 その1

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今日は久しぶりに 大好きな文具の話で、

      ボールペン 編 その1 になりま~す!

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といっても、めずらしいボールペンではなくて、

どこにでもある日本製のフツーのボールペンです。

でもね、私は日本製のボールペンが、1番書きやすいかな

って思っています。

 

ボールペンはお土産なんかもあったり、

色んな所に行った時とか、

記念品とか、

いつの間にかたまっちゃうんですよね。

そこで、私がその中で今は使いやすいな、便利だな

って思うものを選んでみました。

あくまでも、主観です。

f:id:sakurado:20210124154909j:plain 机の上にあるのが、これです。

すぐ取って、ちゃちゃってメモ書きが出来るので便利です。

 

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これはね、本のおまけについていました。

羽ペンのおもちゃですね、

単なる遊び心で。

 

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これは某事業所のPRで、いただきました。

頭の所はタッチペンになっていて、いいかなって思って。

 

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細字、細身のフリクション・ボールペンです。

これはメモ帳に使っています。

予定の修正が出来るので、いいですね!!

 

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4色ボールペンです。

中の色が変えられるので、

好きな色を入れて、

色分けして書くといろいろと便利ですよ。

5色入れとかもあるようですが、太くなってしまうので、

この位が、私はちょうどいいかな?

 

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これは某オークションで新品で落札したボールペンです。

スラスラと、すご~く書きやすく、短いので、

バッグの片隅に入れています。

外でのメモ書きとか、

アンケートとか、

必要に迫られた時にこれを使っています。

コロナですからね、

なるべく自分のボールペンで記入したいので。

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 こうして並べてみると、みんなフツーのボールペンですね。

性能は、フツーの日本製が最高ですよ。でも、

フツーが最高って、なんかすごくないですか?

みなさんは、どうですか?

 

 

反省しないで、改善をしよう!

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     みなさま、

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f:id:sakurado:20210119093148p:plain 今日は、まず、反省をしない

      というお話をしようかなと思います。

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「ええっ、失敗して反省しなかったら、

 また、失敗しちゃうんじゃないの?」

とか、

「それじゃ、信用なくしちゃうよ」

って、思いますよね。

 

そうです、

私も、つい最近までそう思っていました。

学校だったら、反省文を書かせられたり、

職場だったら、始末書とか……。

嫌ですよね、

失敗したくて失敗したわけではないのに。

 

たとえば、新しいことを始めた時とか、

苦手なことをやった時なんか、

誰だって失敗しちゃいますよね。

 

そんな時、あんまり反省、反省って追求されちゃうと、

「自分ってダメ人間なんだ、情けない」って、

自信をなくしちゃったり、

臆病になったりして、

もう、新しいことに挑戦するのなんかやめておこう

って思ったりしませんか?

 

カナダのブリティッシュコロンビア大学で、

自信がある人と無い人との違いを研究したところ、

自信が無い人は、ものごとを良く反省する傾向にある

ということがわかったそうです。

 

子供をあんまり叱ってばかりいたり、

反省、反省ってやっていると、

自信の無い子供になってしまいます。

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アメリカのシリコンバレーには、

Google、Apple、Intel、Facebook、Yahoo! 

などの企業があります。

この中心にあるのが、スタンフォード大学で、

           失敗 ⇒ 改善

が、学校の校風になっているそうです。

その学生が、これらの企業に入っているので、

当然、社風も 失敗したら、すぐ改善となります。

 

新しいソフトウェアをアップデートして、

バグが出たら、

世界中のユーザーに大変な迷惑をかけてしまった

って、いちいち反省していませんよね。

いちはやく改善して、アップデートをする。

また、バグが出る。

また改善して、アップデートする。

これの繰り返しで、どんどん性能が良くなっていきます。

 

斎藤一人さんも、

商売はうまくいかなかったら、うまくいくまで改善する。

って、言ってます。

 

正確には、

失敗 ⇒ 評価 ⇒ 反省   ✖ 

ではなくて、

失敗 ⇒ 検証 ⇒ 改善   ◎

でしょうか?

 

っていうことで、

今回は、反省はしないで、改善をしよう!

というお話でした。

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YUYUも、桜さくら堂を改善しましたよ。

    (⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

みなさま

今日も桜さくら堂にご訪問いただき、

ありがとうございました‼

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いつもゴキゲンでいるために……自分の心を、もっともっと大切に 💛 

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風の時代は、正確には立春(2月3日)からだそうです。

それまでは移行期間になります。

この移行期間にやっておくことをまとめてみました。

 

風の時代は、思考ではなく感情の時代になります。

自分の感情が出来事を引き寄せるスピードが、

加速的に早くなっていくそうです。

いつも幸せで感謝の気持ちを持っていれば、

幸せや感謝できる出来事がやってきます。

いつも辛いことや不安や心配な気持ちでいると、

同じように辛いことや不幸な出来事が起こってしまいます。

 

なので、いつもゴキゲンでいることが、

すご~~く大事なことになってきます。

そうはいっても、

感情ってものは、そう簡単にいきませんよね。

そこで、少しでも良い気分でいるために、

2つの提案をしたいと思います。

         

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1.暗いニュースを観ないようにしよう。

 

テレビをつけると、事件や事故、詐欺、コロナや病気、

衝撃映像に有名人の不祥事などなど……たくさん流れています。

こういう暗いニュースを見続けていると、

心が弱くなってネガティブな性格になってしまいます。

なぜなら、心に蓄積された情報によって、

考え方や感じ方が変わってくるからです。

以前、Facebookの情報操作事件というのがありました。

これによると、流す情報で性格まで変わってしまう

ということがわかったそうですよ。

自分に関係の無い情報なら、

テレビを切ったり、変えたりして、

心に取り入れる情報を選ぶようにしましょう。

それによって、

不必要な心配や不安が少なくなってきます。

 

2.自分を許して、人も許そう

 

これはとても大事なことなんだけれども、

同時にとても難しいことなのかなって思います。

特に、日本人には。

 

2倍返しとか3倍返しとか、

仇討ちとか、

そういうの、日本人は大好きですよね。

あれだけ受けるのだから。

許さない、復讐だっていうの、すっごく人気がありますよね。

心情的には、わかります。でも、

お話では楽しくても、あまり現実的ではない。

 

許さないでいるのは、結局、

自分が損するだけじゃないでしょうか?

 

呪うとか復讐っていうのは、身体に良くないんです。

心臓に負担をかけるし、胃袋も痛めるし、血液がドロドロになって、

免疫力が下がるから悪い病気にもかかってしまいます。

イライラして眠れなくても、相手の方は寝ています。

悔しくて食事が喉を通らなくても、相手はぱくぱく食べてます。

自分が損するだけなんです。

できるだけ早く許して、

自分は自分の道をゆくっていうのが、一番ですね。

 

やられっぱなしで、損だって思うかもしれません。

でもね、意外と世の中公平です。

復讐は、神の仕事なんです。

この世の中は、そういう仕組みになっているようですよ。

「私達の取引には、必ず、

目に見えない沈黙の第三者が立ち会っているのです」

これは ナポレオン・ヒル氏が言った言葉です。

株とかFXには、損切り というのがありますよね。

ある程度損した株は、あるラインを決めて

必ず手放す。

損しちゃったけど、もう、これはいいや!

って、損したまま、思い切って手放す。

これは大事です。

これが出来ない人は、株をやっちゃいけません!

人を許すっていうのは、

ちょっとこれに似ているような気がしませんか?

だけど、どうしても許せなかったら、

許せない自分を許せばいいんです。

 

そして、最後に感謝です。

たとえ憎い相手でも、感謝をしましょう。

よ~~く探して見れば、1つくらいはあるかもしれませんよ。

そうそう、

地の時代にも、感謝です!

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これからやってくる風の時代は、

いつもゴキゲンでいるために、

人を許せない気持ちや暗い気持ちを捨てましょう。

そして、

自分の心を、もっともっと大切にしていきましょう。

それには、

嫌なことはなるべく減らしていったり、

やりたかったけど、

周りを気にしてあきらめていた趣味とか

好きな事を始めてみてはどうでしょうか?

 

私もね、まず嫌いややっていたことを

思い切って減らしますよ。

みなさん、お互いに 

自分の心を幸せにする行動をしていきましょうね。

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

祝! 新成人 (*^。^*)

今週のお題「大人になったなと感じるとき」

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大人と子供との境目っていうのは、

自分にとっては

かなりあいまいな感じがしますね。

子供の頃から妙に冷めていたというか

現実的というか、

そういう部分もあったし、

まあ、環境が

子供っぽいことを許されなかったというか、

早く大人になることを望まれたっていう面もあるけども。

反面、

今でも子供じみたことにワクワクするし、

好きな物を入手したらうれしくて枕元に置いてたりするし、

雪国の人には不謹慎だけど、雪がふったら「わあ~っ」て思うし、

ふわふわした夢も抱えてるしね。

 

その時その時によって、

自分の中の「大人」の感覚は違うんだけど、

そして、これからも変化していくんじゃないのかな

って思うんだけど、今、自分で、

ちょっとは大人になったかなって思う瞬間っていうのは、

 

自分とは違う意見、考え方の人、

生き方の人も、

「あ、わかるよ、そういう考え方もあるよね」

って、認められるようになった時かな。

平常心で。

特殊な場合を除いてだけどね。

 

良いところも悪いところも、

ぜ~~んぶ、含めてなんだけども。

悪いって思うところは、

自分から見て悪く見えるだけであって、

その人にとっては良いことかもしれないし、

あるいは、

何かを「学んでいる」のかもしれない。

こういうことをしたら、どういう結果になるかっていうことを、

知識ではなくて、

身を持って体験しようとしているのかもしれない。

ある意味、すごいことですよね。

 

まだまだ未熟なんだけども、

もっと未熟で、自分に自信が無かった頃は、

自分とは違う意見や考え方の人を、

きっぱりと否定していたように思います。

たぶん、そうしないと、不安だったのかもしれません。

 

斎藤一人さんがいうには、

ライバルで、

相手の欠点を指摘している人は、

「ホッとする、まず大丈夫だと思う」

つまり、自分を超えないだろうという意味で。

相手を褒める人には、

「いつか負けるのでは」って思うのだとか。

相手の、こういうところが素晴らしい、すごいんだ

っていう人は、

それに気づける人は、成長していくのだそうですよ。

 

ある程度、自分に自信がないと、

なかなかライバル相手を褒められないですよね。

 

つまるところ、「大人」っていうのは、

 

みんな違って、みんないい

 そして、

あなたは、あなたのままでスバラシイ!!

 

良いところも、悪いと思うところも、

み~~んな含めて、あなたは完璧なんだ。

なぜなら、神さまがあなたを作ったのだから。

神さまがなさることに、失敗はないのだから。

 

ってことが、わかった時かなぁ~~?

 

(^O^) みなさん、どうでしょうか?